管理時間銀行的方法是將自己的時間儲存在時間銀行，需要幫助時便可和時間銀行聯絡，由銀行管理員安排聯絡，用別的客戶儲存的時間幫助解決自己暫時的困難。時間銀行的倡導者是美國人埃德加·卡恩。1980年，卡恩46歲，卻經歷了一次大面積心肌梗塞，這次經歷讓他對生活有了重新的理解，他的生活方向也由此改變。所謂時間銀行，是指志願者將參與公益服務的時間存進時間銀行，當自己遭遇困難時就可以從中支取“被服務時間”。
管理時間銀行的方法是將自己的時間儲存在時間銀行，需要幫助時便可和時間銀行聯絡，由銀行管理員安排聯絡，用別的客戶儲存的時間幫助解決自己暫時的困難。時間銀行的倡導者是美國人埃德加·卡恩。1980年，卡恩46歲，卻經歷了一次大面積心肌梗塞，這次經歷讓他對生活有了重新的理解，他的生活方向也由此改變。所謂時間銀行，是指志願者將參與公益服務的時間存進時間銀行，當自己遭遇困難時就可以從中支取“被服務時間”。
1、制定目標。首先先定下目標，規定自己在未來的一個月或者一年，或者是自己設定的一段時間內，自己將要達成的目標是什麼，確定了目標之後再去想其他的事情。
2、寫下緊迫且重要的事，在計劃表中先寫下當前最緊迫而且也是最重要的事情，比如參加英語考試，最緊迫的就是要準備好考試用具，還有證件資料。
3、寫下不緊迫但重要的事，在計劃表上寫下重要的，但是可以慢慢做的事，比如寫論文，是非常重要的，但是準備的時間充足的。
4、寫下緊迫但不重要的事，記錄下不重要，但是需要及時處理的事情，比如朋友約你今晚出去打牌，雖然這些事情是當前需要完成的，但是對自己來說不太重要的。
5、寫下不緊迫也不重要的事，寫下那些既不重要而且不需要當前處理的事情，比如說看電視，隨時都可以做，對自己來說也不重要的事情。
6、整理好四種類型完成順序，首先，會分成兩大類，一類是重要的，一類是不重要的，然後將重要且緊迫的事情貼在最顯眼的位置，最先完成這項任務，然後將針對重要但不緊迫的事情制定計劃，然後對於那些不重要的事情，思考不重要但緊迫的事情是否必須要完成，對於不緊迫不重要的事情，能不用做的就直接劃掉。
7、反思自我，在每一段時間內完成任務後，都要抽空出來總結，總結自己在這段時間內做了什麼，完成了什麼，效果如何，有沒有浪費時間的時刻，當任務完成好了，可以給自己一些獎勵，若沒有完成也可以給一些懲罰，關於獎懲可以在制定目標和計劃的時候就寫好。
1、認真工作，認真休息：當你在工作狀態時那就多幹點，不在狀態時就好好休息。
2、不要同時多工：專注是很重要的，不能三心二意，同時多工這隻會消耗注意力，做一件事，就做好。
3、不要用時間長短去衡量：工作時間越長並不等於效率越高，你做一上午，心不在，還不如靜下來做一個小時。
4、不要頻繁換工作環境：在一整天中保持工作環境，因為新的環境會消耗你很多的時間和精力。
5、把不切實際的任務分割成多個小的合理部分：一個大目標，只要你每天都做些小事情，你也就更靠近那個大目標了。長任務難以入手，把任務按等量時間劃分如此一來，小任務給人感覺的是，很快就要做完了。