如何練好功夫(要技巧)

　　1、最好5-6點起床，先做下熱身，也可以選擇小跑開始，冬天冷的話要注意防護關節。

　　開始跑半小時左右，大概5公里，這是練武術最基本的開始。

　　2、然後踢下腿。最好直100，側100，之類。一般去買下光碟看就明白。

　　3、練一些力量的，俯臥撐，之類。先不急求多，按你能做多少就多少。但是一個禮拜為基數。第二個禮拜一定加五個，這樣半年後估計就是100個俯臥承，100個深蹲，100個仰臥起做，有環境最好練下單槓。

　　4、打擊沙袋也是很好的辦法，由輕到重，由慢到快，一定把他想象成對手。適當做些躲閃動作，沒有沙袋就兩人練。開始很簡單就是你和朋友都雙手放兩側不能抬起，要等對方攻擊你才能抬起來保護自己或還擊。先注意不能太用力以免傷對方，最好選擇四點，就是臉和胸部，限同性。比如你瞬間去摸對方臉，對方要擋開並攻擊你，這樣反覆練習。速度和反應都快了，而且被攻擊到的次數越來越少，就表示技術進步。這時可以適當加些力量和手臂對抗，累似詠春縭手，等半年過後有人攻擊你你會條件反射的做出格鬥並做出還擊。

　　5、根據自己的愛好，練一兩套拳法，不求多求練得傳神...... 這樣半年後你自己就慢慢有心得，也就有信心向高的目標前進。

　　6、練肌肉，槓鈴是很好的師傅。特別是推舉很練胸肌的。

　　下午4到9點也是練功的黃金時段。考慮新手的話，不宜空腹或吃太飽練。也不要練完馬上洗澡。

　　1、開啟轉向燈，當聽到靠邊停車指令之後，就需要開啟右轉向燈，注意轉向燈至少保持3秒。

　　2、觀察周圍交通情況，然後減速靠右打方向，向右側馬路邊靠攏，靠攏途中需要透過內外後視鏡觀察後方和右側交通情況，並做到回頭觀察動作。

　　3、觀察距離多少，打完回方向，先把車身擺正了，注意觀察後視鏡，觀察一下距離多少，如果大於30公分就繼續往右打點方向，打完就回方向，覺得差不多了就踩離合和剎車。

　　4、找到點位，找好你的點，有的點是雨刷器鉚釘的位置，看到後，先踩離合，後踩剎車，把車停穩。

　　5、熄火下車，最後，掛空擋、抬離合、拉手剎，關右轉向燈，關閉點火開關熄火。然後按照規定解安全帶、開車門等，下車前需要側頭觀察側後方和左側交通情況哦~否則也是掛科的，那就後悔莫及了。

　　1、首先要練眼

　　宋代的書法家黃庭堅說：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。”讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。

　　有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。

　　2、其次要練心

　　在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦裡，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。

　　3、第三要練手

　　練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。

　　練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛鍊這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。

　　4、第四要練結構

　　因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關係。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結構特點。

　　掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字型的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。

　　5、第五要練筆畫

　　不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。要從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。