如何美白皮膚小妙招

　　1、美白皮膚有一個小妙招，就是規律作息、不要熬夜，並注意均衡飲食，因為皮膚反映了身體整體狀態，這些措施有助於提升皮膚的整體狀態，美白皮膚。

　　2、此外，美白皮膚還可以採取以下幾種措施：首先注意做好防曬措施，這是一切美白措施的基礎，如果沒有做好防曬，無論是哪種美白方式都達不到最好的效果。每天要塗抹足量的防曬霜，外出的話還要做好物理防曬。

　　3、其次是使用美白產品，可以選擇含有左旋維C、煙醯胺的精華外用。還可以做醫美治療，如光子嫩膚、水光針等，也可以讓皮膚變白。

　　1、認真潔面，應該儘量選擇溫和的潔面產品，平時洗完臉後也可以配合一些基礎的爽膚水來為肌膚補充水分，當肌膚變得水嫩了，看起來自然就更加白皙了。

　　2、多吃豆製品，透過多吃豆製品也是可以讓臉部美白的！比如豆漿、牛奶等富含各類維生素、礦物質的食物等。

　　3、做好防曬，防曬工作是一年四季都要進行的，所以不管在什麼季節都要防曬，建議具有美白提亮膚色的產品優先。

　　4、香蕉泥塗臉，香蕉也有美白的功效，將香蕉去皮後 直接搗泥後均勻的塗於臉後15分鐘後用清水洗乾淨即可，長期的使用香蕉泥塗臉有更好的美白效果。

　　5、多吃獼猴桃，獼猴桃中的維生素c是非常豐富的，它是水果中的維生素c之王，維生素c能夠幫助女性美白，可以抑制身體內黑色素的沉澱，因此女性如果想要美白就可以多吃一些獼猴桃。

　　1、白醋水洗臉

　　油性皮膚的人想要美白，可以用白醋水洗臉，在溫水中加入一小勺白醋，每天堅持用白醋水洗臉。

　　可讓粗厚的角質層變薄變柔軟，肌膚也變得白皙柔軟，但大家可別貪圖美白的速度，如果過量使用，會損害角質層，讓皮膚變薄。

　　2、多攝入維生素C食物

　　維生素C是黑色素的天敵，可阻止並分解掉黑色素，日常中多吃富含維生素C的食物，如番茄、黃瓜、青蘋果等，都有美白的效果。

　　3、敷西紅柿面膜

　　西紅柿有強效的美白功效，而且還具有抗氧化功效，這款西紅柿面膜還適合油脂分泌旺盛的人，可有效控油，還有效美白，清除老化角質。