如何製作好吃的香腸荷蘭豆

　　1、原料：香腸約150克，荷蘭豆約200克，鹽適量，食用油適量，紅椒適量

　　2、蔥薑蒜適量，雞精適量，白糖適量。

　　3、我們將食材清洗乾淨，荷蘭豆去筋，再將香腸切片備用。

　　4、鍋中燒水，水開後放入食鹽，食用油，荷蘭豆和紅椒，焯熟後撈出過涼水，冷卻後控幹水分備用。

　　5、然後鍋中放油，放入香腸炒出油脂，然後加入蔥薑蒜爆香。

　　6、最後加入鹽，雞精，白糖調味，翻炒入味後就能享用啦。

　　1、食材：荷蘭豆300克、朝天椒2個、大蒜1頭。

　　2、首先將荷蘭豆兩頭的筋給他去一下。把大蒜切成片。朝天椒切成段備用。

　　3、起鍋燒水水開後加入一小勺的食鹽。放入洗淨的荷蘭豆焯水這樣荷蘭豆會更加的翠綠。焯水一分鐘左右，把荷蘭豆撈出。

　　4、然後把荷蘭豆過一下，冷水。這樣做出的荷蘭豆更加的爽脆。

　　5、起鍋燒油。油溫八成熱放入蒜片爆出香味，之後放入荷蘭豆。

　　6、荷蘭豆炒30秒左右，放入朝天椒段。

　　7、朝天椒斷生後加入少許的食鹽。加入少許的水澱粉勾芡。少許的蔥油。再翻炒幾下。美味即成。

　　1、工具/原料：雞腿，洋蔥，青椒，生菜，黃瓜，蔥薑蒜，叉子，保鮮膜，烤箱，米飯、燒烤醬，蠔油，蜂蜜，料酒，生抽，老抽，辣椒麵，孜然粉。

　　2、首先先將雞腿剔骨，然後將雞肉放入碗中，用叉子插一下，方便入味。

　　3、然後將蔥薑蒜切好加入雞肉碗中，然後加入生抽，老抽，蠔油，燒烤醬，料酒，辣椒麵，蜂蜜，孜然粉，將它們抓拌均勻後，用保鮮膜封住，冷藏4個小時。

　　4、然後將醃製好的雞腿肉取出，放在烤網上面，上下火210度烤制30分鐘，期間記得翻面。

　　5、然後在碗中裝上米飯，將生菜和黃瓜切成絲鋪在飯上，然後將適量的青椒和洋蔥切碎裝入小碗，再將烤好的肉切成喜歡的大小裝入小碗中，攪拌均勻。

　　6、然後在鍋中加入少量的油，再加入燒烤醬，蠔油和蒜蓉按1：1：1的比例炒香，再加入半碗水，熬煮成黏稠狀關火，最後將拌好的烤肉鋪上，再淋上炒好的醬汁，美味的蜜汁烤肉飯就做好啦。