1、家長為了讓小寶寶能養成自己安穩睡覺的習慣，在寶寶小的時候，就要將小嬰兒床放在大床的旁邊，這樣可以讓寶寶從小就能適應自己睡覺。養成習慣後就不會產生過度的依賴大人哄睡。
2、為了減少寶寶對父母哄睡的依賴性，可以給寶寶準備一個質量好的玩偶，並要在寶寶睡覺前，放一些幫助入睡的輕音樂，或者兒童小故事，這樣也能逐漸的養成讓寶寶自己睡覺的良好習慣。
3、家長還要注重寶寶的睡眠環境應該溫馨舒適，同時要養成規律性的作息習慣，按時睡覺。尤其一個良好的睡眠環境，能增加睡眠時的安全感，而這也是讓寶寶能夠自己安穩睡覺的重要條件。
1、家長應當讓寶寶自己嘗試
在寶寶8個月大的時候，他們會想自己抓著勺子模仿大人去吃飯，這時候應當給寶寶使用專門的軟膠勺子。
2、不要直接拿過勺子餵食寶寶
儘管寶寶吃的一片狼藉，或者特別慢，不要干預打擾他，更不要索性全部由父母餵食，可以幫忙餵食一大部分，但是還是要讓寶寶嘗試自己用勺子吃。
3、不要讓孩子一邊看電視一邊餵飯
小寶寶非常活潑好動，她們吃飯的時候也會跑個不停，有時候家長為了圖省事就會播放寶寶喜歡的動畫片吸引他們安靜，但是這樣餵飯的結果可能會造成寶寶肚裡積累食物。同時進食過快，容易造成寶寶腸胃負擔過重，寶寶的牙齒得不到鍛鍊，影響以後寶寶的面容。有新聞報道稱有個小姑娘由於長期家裡餵食導致地包天，像個癟嘴老太太似的。
4、逼迫孩子吃飯會產生非常大的惡果
強迫孩子吃飯或者給孩子餵飯會給孩子帶來負擔和壓力，他們會覺得吃飯不是自己的事情，加上手、嘴巴得不到鍛鍊，寶寶會變得非常懶惰、依賴心理強等。
5、獨立吃飯的關鍵期
當寶寶8個月大時就可以為寶寶準備兩個專門的軟膠勺子，媽媽餵飯的同時也鼓勵寶寶自己吃飯。當寶寶1歲半左右就可以準備一個小盤子，上面放上寶寶喜歡的飯菜，讓寶寶自己用手或者勺子抓著吃自己喜歡的飯菜，只需要給寶寶穿上小罩衣就方便清理了。
6、適時誇獎寶寶
當寶寶能夠喜歡自己嘗試吃飯的時候就要誇獎寶寶，這樣他們會變得特別樂於嘗試，漸漸地寶寶就能自己吃飯了。不要飯前給寶寶吃任何零食哦，否則他們也會變得沒有食慾而使得飲食不規律，可以在晚上適當加一餐點心、蛋糕，這樣防止寶寶餓著。
1、在晚上的時候要給寶寶洗臉洗手，長期下來寶寶就知道洗臉洗手之後就要睡覺了，寶寶習慣之後也就會很快的進入到夢鄉當中了，家長也要注意在寶寶睡眠前要給寶寶患上一些比較寬鬆的衣服。
2、在寶寶睡覺前要將臥室內的燈光關閉，而且周圍的環境也一定要安靜。這樣才能夠讓寶寶更快的睡眠。如果周圍的燈還亮著，聲音很嘈雜，那麼寶寶是不願意睡眠的。
3、家長可以給寶寶講一些睡前故事，也可以在寶寶的身旁輕聲的說一些話，一定要注意說話的力度，儘量的輕聲細語，這樣也有助於寶寶睡眠。
4、家長在寶寶入睡之前還可以放舒緩的音樂，這些音樂也可以讓寶寶迅速的進入夢鄉。另外家長輕一些的撫摸寶寶的身體也有助於寶寶睡眠。如果寶寶沒有睡意的話，家長可以嘗試一些這些方法。