如何讓眼袋快速消腫

　　眼袋消腫的辦法：

　　1、茶水敷眼法。先將一小杯水放進冰箱裡冷藏，大約十五分鐘。準備好乾淨的化妝棉，把它泡進冷茶裡面，浸溼後拿起，將其敷在眼睛上。冰凍的茶水能夠起到很好的消腫作用。

　　2、眼部護膚＋手部指壓按摩。選擇一款合適的眼霜或者眼部精華等，將其均勻地塗抹在眼睛周圍，然後利用指腹對其進行輕輕地拍打和推拿，透過指壓按摩的方法刺激眼部的迴圈，並且促進眼部保養品的吸收，從而起到消除浮腫的效果。

　　3、保證充足的睡眠。保證足夠的睡眠是對抗下眼袋浮腫關鍵。眼部會出現水腫大多數因為睡眠不夠，導致眼部周圍出現慢性疲勞，血液的執行有障礙，從而導致各個層面的組織有衰老的趨勢，不能及時排除眼周的水分。因此保證良好而充足的睡眠能夠對眼瞼組織的血液迴圈起到促進作用，從而防止眼袋浮腫。

　　冷敷消腫如果因為睡眠不足而引起了眼袋，建議姑娘們可以透過冷敷的方法加以緩解。先用保鮮紙包好兩三塊冰粒，接著把毛巾對摺蓋在眼皮上，最後把冰塊放在上面，用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉，都有消腫鎮靜的作用。

　　做眼保健操工作閒暇時可以多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液迴圈加速，以達到眼部周圍血細胞活躍，眼部感覺到疲勞時可以滴緩解疲勞的眼藥水，或者是閉眼休息3-5分鐘，切記不能用眼過度。

　　均衡飲食 姑娘們除了需要好好休息外，均衡的飲食也非常重要，如果你缺乏維生素K或B2都會引黑眼圈和眼袋，所以建議姑娘在日常生活中多吃新鮮蔬果可有效改善黑眼圈和眼袋。

　　睡前敷面+按摩

　　1、把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然後用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。

　　2、睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恆，以紓緩眼部浮腫的問題。

　　保證充足的睡眠

　　睡眠的長期不足，是過早出現眼袋加重的重要原因。現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重。如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，並迅速加大加重。