如何輕鬆剝開包菜葉子

　　1、把包菜翻過來，用刀把包菜心挖掉。

　　2、放入鍋中，注入開水，在挖好的洞裡面。

　　3、蓋上蓋子，燜上五分鐘。

　　4、此時，你會發現，包菜的葉子一片一片的很輕鬆的剝開了。

　　5、優質紫包菜看上去鮮豔而有光澤，而劣質包菜看上去顏色比較暗淡，並且不帶光澤。

　　每個季節吃應季水果是非常好的，不僅可以補充豐富的營養，應季的水果通常味道也會更好吃一些。石榴含有豐富的維生素、微量元素有機酸，而且有收斂作用，對於腹瀉的人來說，吃石榴有助於緩解腹瀉的症狀哦。孕婦也可以適量吃石榴，既補鐵又能緩解孕吐。

　　石榴什麼人吃最好

　　石榴味甘、微酸、澀，能生津止渴、降澀止瀉。 一般人群均可食用，特別適合口乾、腹瀉、腹痛、扁桃體發炎者食用。尤其是酸石榴可治慢性腹瀉痢疾、便血、脫肛、腹痛等。孕婦也可以適當吃石榴。 維生素C能提高機體免疫力，促進鐵吸收，幫助孕婦預防缺鐵性貧血。 它還含有石榴酸等多種有機酸，可以幫助消化吸收，增加食慾，幫助孕媽媽緩解孕早期食慾不振和孕吐。

　　石榴怎麼吃最有營養

　　一、製作石榴汁如果覺得直接吃石榴麻煩，可以把石榴榨成汁。 每天喝一杯還可以保護人體的心腦血管。 這對老年人也有很大的好處。 其實，石榴汁的渣也是可以食用的，也有一定的保健價值。 , 每天吃幾口可以改善糖尿病患者的症狀，減輕糖尿病的視力障礙。

　　二、製作石榴醋將石榴粒放入玻璃瓶中，倒入煮好的白醋，只要石榴沒用過，根據個人口味加冰糖，三個月後喝石榴醋。 喝石榴醋後可以服用。 強大的抗氧化作用也有益於健康。

　　三、直接吃石榴去皮後可直接食用。 這也是最直接的方式。

　　剝開的石榴怎麼儲存

　　一般來說，已經剝開去皮的石榴建議儘快食用。 如短時間內不能食用，可放入保鮮袋冷藏儲存。如果要儲存去皮的石榴，方法很簡單。 先瀝乾水，放入玻璃飯盒，或直接用保鮮膜包好，放入冰箱冷藏。

　　1、包菜、線椒、蔥準備好。

　　2、蔥和線椒切碎。

　　3、包菜洗淨切細絲。

　　4、鍋內放油，放入蔥和線椒炒香。

　　5、放入包菜絲不斷翻炒。

　　6、包菜絲略微變軟後，調入鹽和蔬之鮮，翻炒至包菜全熟即可。