如何進行自我評估

　　兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。

　　直接的自我評價：

　　1、要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態、知識水準、專業特長、能力特點，還可以測定一下自己的生物節律週期、性格型別等

　　2、用自己在不同領域的實踐中取得的不同成績相比較，以發現自己的長處，確定奮鬥的目標。

　　間接的自我評價：

　　1、指透過與他人行為的對照及情況的對比，發現自我認識的錯位。

　　2、儘量避免過謙或自卑。

　　正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮鬥方向的前提；從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恆久性、已有的知識結構、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為大學生作出科學的自我評價提供有益的幫助。

　　積極的自我暗示，須遵循以下四條原則：

　　1、簡單。不能用複雜語言進行描述，因為潛意識不懂邏輯。

　　2、正面。負面的暗示同樣會有效，但沒有意義。因此永遠不要對自己說：我很笨，我不行， 我很窮，麻煩了，完蛋了，不可能，失敗，我會遭拒絕等消極、負面字眼。

　　3、肯定。不要用否定、模糊的字眼，如我不會生病，我不會失敗，我大概做得到。應該改為： 我會成功、我很健康，我一定做得到。

　　4、重複。刺激潛意識一次是不夠的，需不斷重複，並形成穩定的習慣。關於視覺暗示，我在 此要特別提到。視覺化對潛意識的暗示力量，遠勝於其他的暗示方式。 因此，凡是重要的信念，請視覺化。一條一條寫下來貼在顯眼處，凡是目標，都請視覺化。寫下來很好，變成影象或立體的更好，然後將它貼在或放在你每天都能數次看得見的地方。 善用潛意識的力量，成功會比你想象得更快、更輕鬆。

　　1、從思想深處改善：從思想深處認識到自己的缺點，在細小的細節處注意，只有從思想深處認識到自己的缺點才能完善的從最本質的改善自己；

　　2、從細節著手： 沒有素質其實也體現在很多的細節方面，所以在日常生活中要把小細節做好；

　　3、改變談吐：在閒暇的時候可以看看散文或者詩歌，也可以瞭解一下國際新聞。擴大知識面，讓話語變得豐富有趣；

　　4、不亂髮脾氣：要培養自己的性格，爭取不要亂髮脾氣；

　　5、做一個真誠的人：要做一個善良真誠的人，把自己的快樂無私的和家人和朋友分享。