如何選擇馬拉松跑鞋

　　一、馬拉松鞋的特點是輕、薄、散熱性佳；輕是讓跑者跑起來更輕快；薄是讓跑者腳底可以立即感應到地面的凹凸，身體實時做出反應；散熱是成本最高的部分，因為高速前進，腳底與鞋子摩擦會產生高熱，散熱功能越強的跑鞋對高手越有利；高階馬拉松鞋的缺點是不便宜，一般在千元以上，它輕薄的鞋底只設計成給跑者穿幾次比賽而已；並不能穿很久；

　　二、有心持續跑步的人，可以買一雙馬拉松鞋專門在參賽時穿，但是尺寸必須大半號到一號，參賽時間長，血液都集中到下肢，腳會漲大一點，買大半號到大一號是有必要的，防止腳趾頭頂到跑鞋前端，造成趾甲瘀青。

　　第一、 馬拉松跑鞋和我們平常跑步時穿的慢跑鞋不一樣，作為競賽級別的跑鞋，馬拉松跑鞋追求的就是輕量和舒適，鞋面要透氣、鞋底也要柔軟並富有彈性，除此之外，馬拉松跑鞋還要有良好的速度跑效能。

　　第二、 在這裡為大家介紹幾款體驗好的馬拉松跑鞋品牌。耐克是很多人都在穿的一款鞋，其推出的Streak系列競速跑鞋無論是在輕量、緩震還是穩定性方面都有很好的表現。

　　第三、 亞瑟士作為知名的跑鞋品牌，是很多運動員比賽的戰靴。虎走是亞瑟士競賽跑鞋的代表款，虎走擁有多種型號，採用傳統的縫合支撐條，鞋的重量都在兩百克以下，穿起來異常輕盈，消費者的選擇面很廣。

　　第四、 薩洛蒙跑鞋的經典色是紅色，跑鞋單隻的重量也只有兩百多克，因為其採用了Energy Cell和複合材料中底，提高了跑鞋的緩衝效能和力量反饋，但是這款跑鞋並沒有受到專業運動員的青睞。

　　馬拉松跑鞋推薦美津濃跑鞋，亞瑟士跑鞋，不管推薦什麼品牌，在選擇時一定要選擇一雙適合自己的跑鞋。

　　馬拉松鞋的特點是輕、薄、散熱性佳。輕是讓跑者跑起來更輕快。薄是讓跑者腳底可以立即感應到地面的凹凸，身體實時做出反應。散熱是成本最高的部分，因為高速前進，腳底與鞋子摩擦會產生高熱，散熱功能越強的跑鞋對高手越有利。

　　高階馬拉松鞋的缺點是不便宜，一般在千元以上，它輕薄的鞋底只設計成給跑者穿幾次比賽而已。並不能穿很久。

　　有心持續跑步的人，可以買一雙馬拉松鞋專門在參賽時穿，但是尺