如何鍛鍊幼兒的專注力

　　1、要使家庭環境乾淨整潔。

　　無論工作再忙，也要經常做家務，整理家庭衛生，創造乾淨整潔的家庭環境，如果家中物品擺放雜亂，孩子的東西沒有固定的位置，想用到的東西找不到，這些都會影響孩子的心理，造成專注力不集中。

　　2、要營造出安靜的家庭氛圍。

　　有的家長喜歡熱鬧，回到家就開始放音樂，看電視，聽音響，或者三五成群打牌，這些習慣會對孩子造成極大的干擾，使孩子難以集中注意力做自己的事情。所以一定要營造一個整潔而安靜的家庭環境，讓孩子有足夠的空間做自己的事情。

　　3、要建立起規律的生活方式。

　　家庭生活一定要簡單隨意，不要建立太多的規矩，讓孩子無所適從。對小孩子來說，越是簡單有規律的生活節奏越是對專注力的提高有幫助。比如，每天早起需要做什麼、上幼兒園或小學的時間、回家以後做哪些事情，孩子自己就能夠掌握和安排，對孩子的專注力提升大有裨益。

　　4、要限制孩子看電視節目。

　　電視節目不是完全不可以看，一些兒童節目可以幫助小孩子學習一些常識性知識，寓教於樂，也是不錯的選擇，但是，必須要嚴格限制孩子看電視的時間和節目型別，一些成人看的娛樂節目不適合小孩子看，時間上要把握每天不超過30分鐘為宜。

　　1、聽數報數法：讓孩子聽一組數字，如375985，然後立即報出來。每天訓練的陣列可逐漸加長。

　　2、聽數倒背：讀給孩子一組數字，讓孩子倒背出來，如426，孩子背出“624”。陣列隨訓練的程序逐漸加長。

　　3、複述詞語：家長從書中隨意讀出5個詞，要求孩子複述；家長從書中讀出6個詞，要求孩子複述。

　　4、數數法：從3開始，隔3就數，如3、6、9、12、15……數到300；從300開始，隔三就數，數到3。也可選擇從其它數字開始。不管怎樣數，先記下時間，看多長時間數完。然後看後一次數是否能快於前一次。

　　鍛鍊幼兒專注力的方法∶

　　1、讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，改定時為定量。

　　2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。

　　3、要儘量減少對孩子嘮叨和訓斥的次數，讓孩子感覺到他是時間的主人。

　　4、大聲讀書有利於訓練注意力。

　　5、營造一個有利於集中注意力的家庭學習環境。

　　6、在日常生活中，不要給孩子買過多的玩具和書籍。

　　7、讓孩子一次只做一件事情。

　　8、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的遊戲，並把這樣的方式貫徹進孩子的生活。

　　9、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習。

　　10、採用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家裡，每天盯著某個點和物。