如果中午吃了一張餅會長胖嗎

　　肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚，是體內脂肪，尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。由於食物攝入過多或機體代謝的改變而導致體內脂肪積聚過多造成體重過度增長並引起人體病理、生理改變或潛伏。晚上過多攝取糖類會很快導致肥胖，而若是僅中午吃一張餅並不會導致肥胖。

　　餅乾。以小麥粉為主要原料，加入糖、油脂及其他原料，經調粉或調漿、成形、烘烤等工藝製成的口感酥鬆或鬆脆的食品。偶爾中午食用不會導致發胖，經常食用則有胖的可能。作為一種零食或新增飲食，食用方便又便於攜帶，已成為生活中的必備一種食品。

　　購買時需注意：

　　在規模較大的商場和超市購買產品。因為這些場所的經銷商在進貨渠道把關上會較嚴,產品質量較有保證。細看產品標籤。看廠名、廠址、電話、執行標準是否齊全。檢查包裝。除了要檢查包裝是否有破損，條件允許下，察看包裝內層是否有水汽和氧化。注意儲存。儲存在密封容器中,放置在陰涼乾燥處。

　　吃了東西吐掉不會長胖的，但是時間久了，不僅對食道不好，而且長期的營養不良，人會低血糖，會產生眩暈感。如果想瘦身，除了降低食量，就是加強鍛鍊，同樣是吃，但是如果排洩很好的話就能起到事半功倍的效果，臨睡前吃個蜜寶瓜，對排洩很有好處。