妊娠紋有什麼消除方法

　　肌膚的膠原纖維愈多，會讓肌膚保持一定的彈性，讓產生妊娠紋的機會就減少，但妊娠時激素的變化會降低肌膚膠原纖維含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂，所以懷孕時應該注意補充能增加肌膚膠原纖維含量的食物，比如維生素C和蛋白質等。維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的肌膚膠原纖維，預防膠原纖維，讓膠原纖維不容易斷裂，讓肌膚保持彈性，從而預防和淡化妊娠紋。

　　懷孕的過程，女性的體重會增加，這是妊娠紋的原因之一，所以為了淡化妊娠紋，應該控制孕期內的體重。雖然懷孕女性體重增加是必然的，但我們可以讓它慢慢地上升，而不是一下子發胖，在整個孕期體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。

　　預防勝於治療，在懷孕前就應該做增強皮膚的彈性的各種活動，比如做使用一些有增強皮膚彈性的按摩霜進行自我按摩、擦冷水浴和注意鍛鍊身體、多吃富含蛋白質、維生素的食物等，使皮膚彈性向好的方面發展，在懷孕的時候皮膚就不易斷裂。也可以在醫生的建議下，運動消耗能量，幫助身體適應日後的多變，騎車、散步、游泳等都是不錯的運動選擇。

　　很多孕期的寶媽在發現自己長了妊娠紋之後都想著要等到產後再去除，其實這是錯誤的想法，妊娠紋的淡化有兩個黃金時期，一是剛長妊娠紋的時候，此時妊娠紋剛剛形成，受損的肌膚細胞易於修復。二是產後的三個月，俗話說月子是女人的第二春。把握住這兩個黃金時期，配合平膚滋潤霜，淡化妊娠紋不是什麼難題!

　　增加肌膚的彈性，提高肌膚修復能力注意體重的增加，避免妊娠紋加重按摩配合平膚滋潤霜，由下到上，均勻塗抹

　　1、首先要調整女性的飲食結構，多吃含有維生素c和蛋白質的食品，這樣可以讓肌膚彈性得到有效恢復，增加了裡面的膠原纖維，就不會出現因為皮膚表面脆弱，形成妊娠紋，同時可以在皮膚的上面，塗抹純植物的橄欖油，起到很好的滋潤效果，每天用溫熱的水來做適當的外敷，也能夠有效促進血液迴圈，幫助症狀緩解。

　　2、懷孕期間女性要嚴格控制自己身體重量，不能讓身體一下子就比原來胖很多，在整個懷孕期間，總體增加的體重保持在10~12公斤之間就可以，同時在剛剛懷孕之後，還應該做增強皮膚彈性的按摩，合理鍛鍊身體，這樣也就不會形成妊娠紋。

　　3、很多女性在懷孕中期，發現自己肚子上出現了這種難看的紋理之後，就想著等到生完寶寶之後，再來及時的修復，其實這種想法是很錯誤的，因為妊娠紋想要很好的消除，是剛剛開始長出來的時候，還有產後的兩個月之內，這時候要每天塗抹具有滋潤功能的藥膏，配合做舒緩身體鍛鍊。

　　1、肥胖紋和妊娠紋都是由於腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維牽拉而受到斷裂，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。

　　2、妊娠紋現象比較嚴重，可以考慮鐳射手術去除。該法是在麻醉下進行的皮膚“打磨”，採用特殊工具把表皮裂紋磨平。均衡攝取優質蛋白、維生素及礦物質等肌膚美麗營養素。少吃油膩、甜食、太鹹或者辛辣刺激性食物。