姨媽期可以吃芒果嗎

　　能。在月經期是可以吃芒果的。來月經雖然是生理現象，但是抵抗力是下降的，免疫力也下降，所以在月經期適當補充營養是必須的。芒果當中含有豐富的維生素，並且含有多種氨基酸、蛋白質，非常有營養，所以在月經期的時候吃芒果對身體的康復有一定好處。但是芒果屬於溼熱型水果，如果吃多了會造成溼熱的情況，所以儘量少吃。另外，要吃室溫下的芒果，不要吃從冰箱裡拿出的芒果，太寒涼，以免引起痛經。

　　在月經期間，大部分水果都可以吃，如常見的西瓜、香蕉、蘋果、媞子、葡萄等，只要不是特別酸的水果都可以，像荔枝、桂圓等活血水果，可適當少吃點。另外在月經期間飲食要稍微清淡點，少吃辛辣、刺激食物，儘量的吃些容易消化、高蛋白的。

　　1、大姨媽能不能吃芒果：芒果是美味的水果，它的果肉中富含維生素a，維生素b族，維生素c以及蛋白質等營養物質，營養價值是比較高的，因此月經期是可以吃芒果的。

　　2、而且芒果對於某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎臟和血液非常有益。

　　3、月經期需要避免參加重體力勞動和劇烈活動，不要過度勞累，不要吃生冷，寒涼，刺激的食物，以防出血增多及經期延長。

　　4、不要吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，不要喝茶，不要飲過多的咖啡，經期注意不要進行性生活。

　　1、來大姨媽的時候儘量不要吃芒果。吃的話也要少吃，因為芒果是溫性的，容易上火。

　　2、本身來月經的時候，經血流失，就會造成一個陰血不足的狀態。所以來月經的時候，這些溫的東西是不能吃的。比如說桂圓，芒果。其次一些過於寒涼的東西不能吃，比如雪糕，梨，西瓜，苦瓜等。

　　3、可以多吃紅豆，玉米，紅薯，山芋，柚子，百合，冬瓜，海參等。