孕婦不能吃哪些水果

　　1、孕早期：蘋果、葡萄、香蕉、西柚

　　孕早期是胎兒發育不穩定的時期，建議孕媽們主要以中性的水果為主，如香蕉、蘋果和葡萄。這個階段主要補充葉酸、鈣、鐵等營養物質，保證胎兒的神經發育。

　　2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子

　　到了孕中期，胎兒需要更多的營養物質，這時候孕媽可以多吃點含有豐富維生素、礦物質和葉酸的水果，如檸檬、櫻桃、奇異果和橙子等。孕婦多吃點水果，可以防止孕期便秘和貧血，穩定孕期情緒，治療消化不良等功效。

　　2、孕晚期：獼猴桃、梨子、葡萄、橙子

　　到了孕晚期，孕媽們要多吃些富含維生素的水果，如獼猴桃、橙子、葡萄等。由於孕媽們晚上經常睡不好，情緒不穩定，適量食用梨子，有利於鎮靜安神，還能有效防止高血壓和水腫。

　　1、準備期，以蘋果、提子、車釐子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。

　　2、孕前期（1—3個月）及孕中期（4—6個月），品種以提子、車釐子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

　　3、孕後期（7—9個月），品種以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車釐子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為主。

　　1、孕婦能吃葡萄、櫻桃、蘋果、橘子、香蕉、火龍果。由於水果中含有豐富的維生素和纖維素，不僅對人的身體健康十分有利，還可以有效預防便秘。

　　2、孕婦的注意事項。保證睡眠，避免攝入過多糖分含量較高的食物，飲食應該清淡易消化，可以補充適當的水分，防止便秘。