孕婦不能吃哪些食物

　　1、選擇促進食慾的食物。

　　多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。

　　2、選擇容易消化的食物。

　　如粥、麵包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐。

　　3、想吃就吃，少食多餐。

　　特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在床上吃幾塊餅乾、麵包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。

　　1、那麼很多食物都是非常適合孕婦的，像孕婦的食物主要是高蛋白、高維生素的食物，那麼同時可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

　　2、那麼懷孕期間要注意少吃一些辛辣刺激、生冷油膩的食物，也要避免吃一些垃圾食品。

　　3、同時可以多吃一些富含高鈣的水、食物，那麼在懷孕初期可以適當的吃葉酸片，來預防胎兒神經管發育畸形。

　　1、孕婦不能吃的水果有西瓜，食物有螃蟹、馬齒菜、甲魚、薏米，這會使子宮收縮，容易導致流產。

　　2、像一些久存的土豆、酸菜也是不利於胎兒正常發育的。

　　3、如果味精過多食用，會導致體內缺鋅。

　　4、罐頭食品裡面含有一定的新增劑和防腐劑，也不利於健康。

　　5、建議孕婦平時不要吃辛辣刺激、生冷油膩的食物。