孕婦十大禁忌水果

　　1、西瓜：西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。以及富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡、咳血等病。所以孕婦是可以吃西瓜的，不過有很多地方需要注意：孕婦吃瓜要適量。西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病。

　　2、芒果：芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果還有止吐的作用，對暈車暈船嘔吐者可以減輕其症狀，同樣也可以改善孕婦孕早期的孕吐症狀。芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，所以芒果對孕期的便秘有一定防治作用，因此孕婦是可以吃芒果的。但要注意的是，芒果性質帶溼毒，若孕婦本身患有皮膚病如溼疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應避免進食。

　　3、榴蓮：孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限(100g)。

　　4、木瓜：木瓜甜美可口、營養豐富，有百益之果”、水果之皇”，營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效; 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。雖然木瓜有這麼多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃。

　　5、桂圓：中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾、生津液、潤五臟之功效，是良好的補品。桂圓不僅滋補效果好，其味道甜美外形誘人，不少女性懷孕後都忍不住嘴饞大吃特吃。到底，孕婦可以吃桂圓嗎?答案是否定的。女性在懷孕期間最好別吃桂圓。這是因為，桂圓雖能滋補氣血、益心脾，但它性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、溼阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。孕婦懷孕後陰血偏虛，乾燥內熱，所以不宜吃桂圓。

　　6、菠蘿：菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。那麼孕婦能吃菠蘿嗎?菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應，而且15分鐘就出現了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應，就要注意避免吃。孕婦吃菠蘿要謹慎，如果孕婦本身就是對菠蘿過敏，建議您就不要食用菠蘿。

　　7、甘蔗：孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處於特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病。孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的內環境。

　　8、杏：杏有生津止渴、潤肺化痰、清熱解毒等作用，但是杏肉味酸、性熱，有小毒，孕婦多吃會長瘡生癤;另外杏還有滑胎的作用，這是孕婦的大忌。

　　9、獼猴桃：猴桃營養豐富，素有”水果之王“的美譽。獼猴桃性寒，經常性腹瀉和尿頻的孕婦則不宜食用，特別是有先兆性流產現象的孕婦，懷孕期間最好就不吃獼猴桃。懷孕禁忌吃水果

　　10、荔枝：荔枝屬於熱性水果，孕婦懷孕期間多吃這類熱性水果往往容易引發便秘、口舌生瘡等上火症狀，引起胎動不安，更有甚者還會引起流產。所以孕婦懷孕期間最好禁吃這類熱性水果。

　　1、荔枝。詳細介紹：荔枝是屬於高糖成分的一種水果，因此滋補的效果非常的好。但是對於孕婦來說，過度的攝取糖分反而不宜，因為這樣很容易導致血糖過高的現象產生，讓體內的糖不能被更好的代謝掉，使新陳代謝紊亂，從而容易產生糖尿病的現象。

　　2、獼猴桃。詳細介紹：在孕婦十大禁忌水果蔬菜中，獼猴桃有著極其豐富的營養價值，裡面所含的維生素C比橙子還要高，因此美白效果非常好。但是這類水果並不是每個人都適合吃的，它是屬於寒性食物，因此在孕期有先兆性流產現象的孕婦是絕對不可以食用的。

　　3、蟠桃。詳細介紹：蟠桃被大家稱為是“壽果”，是長壽的象徵，而且它味道清甜可口，所以許多人都很愛吃。但是對於孕婦就要多加註意了，因為它的營養價值過高所以會生熱，過度的食用會產生畸形流產的現象，所以平常要多加的注意，最好是不要食用。

　　4、柿子。詳細介紹：柿子的味道甜膩，營養價值也非常的高，所以也是大家日常生活中最喜歡的水果之一。但是對於孕婦來說，還是要慎吃，尤其是在空腹的時候，或是還沒有成熟的柿子，吃了容易對胃部造成傷害，因此攝入量要嚴格的控制好。

　　5、菠蘿。詳細介紹：在孕婦十大禁忌水果蔬菜中，菠蘿裡面含有大量的蛋白酶成分，對人體的皮膚以及血管方面都有很大的副作用，尤其是容易過敏的人群，最嚴重的的可能會產生休克的現象。而且孕婦在懷孕期間一直非常的特殊，因此這類水果更是要多加註意，儘量不要吃。

　　6、桂圓。詳細介紹：桂圓其實是一個營養價值非常高的水果，而且從中醫的角度來看，它對體質虛弱的人有很好的滋補效果。但是由於女性在懷孕之後，陰血都是偏虛的，所以體內的熱氣會非常的高，而桂園也是屬於熱性，所以在孕期不宜食用。

　　7、木瓜。詳細介紹：木瓜從中醫的角度來看，它是屬於寒性食物，因此在懷孕期間使用會讓體內的寒氣堆積，從而導致宮縮的現象引發流產。而且本身木瓜就對人體的骨骼和牙齒有影響，過度的使用會導致牙齦出血等口腔問題，所以在日常生活中要多加註意。

　　8、榴蓮。詳細介紹：在孕婦十大禁忌水果蔬菜中，榴蓮被譽為是水果之王，但它的熱量非常的高，因此營養也十分的旺盛，孕婦在食用之後容易造成血糖升高的現象，更嚴重的甚至會提升孕育巨大兒的機率。而且榴蓮中含有高濃度的纖維素，食用過多會產生便秘的問題。

　　9、芒果。詳細介紹：芒果是非常著名的一種熱帶水果，也是大家在夏天最常見的水果品種之一。但是它裡面含有非常豐富的致敏性蛋白，所以很容易導致皮膚產生過敏現象。而且由於懷孕的特殊性，即使懷孕之前對這種水果不會過敏，在懷孕期間也應該多加的注意，儘量的去避免這列現象的出現。

　　10、西瓜。詳細介紹：西瓜應該是大家在家夏天必備的水果了，它口感清甜營養豐富，還有著降血壓的效果，因此很多人對它是愛不釋手。但是懷孕的女性就要多加註意了，西瓜是屬於寒性食物，尤其是從冰箱中拿出的冰鎮西瓜，孕婦吃了容易產生宮縮的現象，從而導致流產。

　　1、芒果：芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用，若哺乳期媽媽經常吃芒果，這些致敏性物質會透過乳汁傳給寶寶，還在哺乳期的寶寶對過敏毒素是沒有抵抗能力的，很容易過敏。

　　2、山竹：山竹雖然營養價值高，但是性寒，不適宜哺乳期媽媽吃，可能會引起腹瀉腹痛等症狀，並且也會影響寶寶，導致寶寶患溼疹和腹瀉。

　　3、荔技：荔技營養成分高，能提高機體免疫能力，但不適合哺乳期間母親吃，由於吃荔技多了，母親很易上火。小寶寶喝過奶水後，也易上火，出現眼睛眼屎多、焦躁不安、回絕喝奶等病症。

　　4、西瓜：西瓜是寒涼性的水果，哺乳期媽媽在炎熱的夏天還可以吃一點，但是別的季節就不能吃了。尤其要注意的是，在分娩後的3-4天內是不能吃西瓜的。

　　5、石榴：石榴含維生素豐富，對哺乳期女性身體恢復很有幫助，但是如果大量食用石榴，只會適得其反。因為大量進食石榴會導致哺乳期媽媽便秘，而且寶寶的胃腸功能還不完善，容易受刺激而引起腸胃不適，出現腹瀉、反酸、嘔吐等反應。

　　6、香瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、蘋果酸、維生素、甜菜茄、粗纖維和礦物質等。香瓜果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量即會中毒。

　　7、柿子：專家表示，哺乳期應避免吃生冷及寒涼的食物，而柿子性寒，餵奶期間一次性吃太多，容易回奶，而且有可能經過乳汁，引起寶寶溼疹，不利於寶寶健康成長。

　　8、柚子：柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等，哺乳媽媽吃了可以將豐富的營養透過乳汁傳遞給寶寶。但柚子性寒，如果吃多了，也會透過乳汁傳遞給寶寶，引起寶寶腹瀉。

　　9、甜瓜是夏季許多人喜歡的新鮮水果，但是這是寒涼的，針對哺乳期間的母親而言，沒有益處，應當儘量避免吃。

　　10、山楂熱性的水果吃多了，容易引起產婦上火，體內有火等症狀。