1、孕婦可以吃黃麻葉。
2、麻葉含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，預防便，但是麻葉又有解痛、麻醉、利尿作用，孕媽媽吃麻葉要謹慎，最好不要吃太多。
3、麻葉含比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物，能提高產後媽媽的免疫力，營養價值較高，產後媽媽可以適量吃一些。但是不要過量食用。
4、先在炒鍋內加熱豆油並爆香蒜頭，然後將大部分熱好的豆油蒜頭盛出，留下一點油鍋底，再將洗淨的麻葉下鍋加鹽爆炒，會有少量水滲出。用鍋鏟將麻葉撥到鍋邊擠幹，將水瀝出，然後再將原先盛出的豆油蒜瓣倒入鍋內，並加入普寧豆醬翻炒，回味無窮越吃越愛吃的麻葉很快便可以出鍋
1、孕婦可以吃枸杞葉。
2、枸杞葉屬於新鮮的蔬菜，富含維生素以及膳食纖維。孕婦在孕期吃枸杞葉並不是禁忌，枸杞葉既不會影響胎兒的發育，也不會導致流產、早產等問題的發生，所以孕婦在懷孕期間可以吃枸杞葉，不用擔心。
3、另外女性在懷孕期間，由於激素水平以及運動減少、子宮增大、壓迫腸道等問題，會引起便秘。所以在懷孕期間多吃綠色蔬菜，可以攝入大量的膳食纖維，有利於幫助改善便秘，促進胃腸道蠕動，對孕婦的健康有一定的幫助。
4、枸杞葉的營養價值一點也不比枸杞子低，枸杞葉除了具有枸杞子果實全有的營養價值外，還有甜菜鹼和枸杞葉蛋白素，對肝臟內毛細血管所積存毒素清理有著特殊的作用。其清除肝臟毒素能力是一般枸杞果實的50倍以上。
5、枸杞葉富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。常飲枸杞葉茶具有養肝明目、軟化血管等保健功效。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
說到番薯葉，是一種常見的蔬菜，具有很高的食用價值和營養價值。那麼你知道番薯葉的功效和作用嗎？作為孕婦有很多飲食禁忌，是否能夠食用番薯葉嗎？會影響到胎兒嗎？那麼本期的孕婦飲食，為你解析。
番薯葉的營養價值
番薯葉，又叫白薯葉、甘薯葉、地瓜葉、山芋葉等，為旋花科植物番薯的葉。我國各地均有栽培。夏、秋季採收，洗淨鮮用。這是地瓜莖葉中食味更好的部分，過去多棄置不用，而今因其誘人的保健功能而日益受到世人的青睞。香港人譽稱其為“蔬菜皇后”，日本人則推崇其為令人長壽的新型蔬菜。具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。
番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少。另外，近代科學研究也表明，甘薯葉和塊根中含有大量的液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性，有利於預防冠心病，同時還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮，保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。甘薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉，具有清潔腸道的作用。
孕婦可以吃番薯葉嗎
孕婦是可以食用番薯葉的。番薯葉含有膳食纖維，能夠促進孕婦腸胃消化，預防孕婦便秘，孕婦適當吃一些有助於懷孕期間的調理，能夠提高身體的抗病能力。對於孕婦的健康以及胎兒的生長髮育，番薯葉都能發揮一定的功效。
孕婦在孕期吃番薯葉可以增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。
此外，對於產後乳汁不足婦女，吃番薯葉也有助通乳。番薯葉裡的黃酮類化合物等物質對荷爾蒙刺激有幫助，能促進乳汁分泌。氣血虛、乳汁少的婦女，適合喝番薯葉燉雞湯通乳。