孕婦可以多吃紅薯嗎？

　　第一：一般情況下懷孕是可以吃紅薯的，這樣的食物對於孕婦來說是沒有什麼影響，紅薯是一種有很多功效的食物，時常的吃點是有很大好處的，紅薯是高營養價值的純天然植物，並且吃了紅薯過後還能預防孕婦變胖的i現象發生。

　　第二：紅薯還有不少的功效，對提高身體免疫力很有幫助。如果孕婦多吃的話，對於身體來說是有很大好處的，同時還具有通便減肥的功效，紅薯也是一種有營養的食物，吃了過後還會有抗癌的功效。

　　第三：紅薯雖然有不少的好處，但是不能多吃。紅薯是一種膳食纖維高的食物，不宜多吃，可以經常吃，但是每次吃的量不要過度，這樣是會容易引起不消化的現象發生的,所以自己一定要地這種食物引起重視。

　　首先：孕婦可以吃西瓜，西瓜的含水量達94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營養價值。

　　其次：孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽乾、小便短赤和咽痛、口瘡等病。

　　最後：需要注意的是，西瓜性寒，孕婦如果吃的西瓜過度歐，是很容易傷到脾胃的，容易引起腹脹、腹瀉、食慾下降等疾病，所以孕婦吃瓜要適量。

　　1、孕期要適量吃，不要吃太多。

　　2、孕期的膳食應該是由多樣化食物構成的平衡膳食，沒有特殊的食物禁忌，所以孕媽媽可以吃桃子。桃子肉質鮮美，桃肉裡面含有豐富的碳水化合物以及多種維生素、礦物質和膳食纖維。膳食纖維可以在大腸裡面吸收水分，促進腸蠕動，從而預防便秘。所以對於孕期便秘的媽媽來講，吃適量的桃子是非常適合的。