孕婦多少周臉上開始長斑

　　孕婦在達到懷孕12周以後開始長斑，這段期間要注意營養，注意心情，還有身體休息等方面。

　　孕婦是‎懷孕的婦女，是人類社會的一個身份，她們有共同的心理、生理特徵，以及消費需要。孕婦懷孕期是需要加強營養的特殊生理時期，因為胎兒生長髮育所需的所有營養素均來自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養素，所以，保證孕婦孕期營養狀況維持正常對於妊娠過程及胎兒、嬰兒的發育，均有很重要的作用。

　　首先運動過量了，造成免疫力下降。每天運動也許超過了身體的能力，過度疲勞也會導致免疫問題，常見的是感冒和皮膚過敏。建議隔日有氧運動，讓身體逐漸適應，運動能力的提高不是一蹴而就的。飲食有問題。正因為運動能力差，基礎代謝很低，所以飲食方面在開始運動減肥的初期，要控制熱量的。儘量不要加食水果，這樣會造成熱量攝入更大，並且過量運動再次抑制了基礎代謝，所以反而胖了。同時運動會讓皮膚加速新陳代謝，此時如果毛孔堵塞，代謝物排不出去，再加上汗液對皮膚也有汙染作用，時間久了，痘痘就出來了。

　　1、臉上長斑點要當心。中醫認為，皮膚與臟腑、經絡、氣血等有密切關係，只有臟腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顏才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會產生斑點。

　　2、面部長色斑與中醫肝腎虛弱，氣滯血瘀，溼熱，西醫內分泌失調等有關。建議配合中醫中藥治療。中藥有較好的祛斑作用，療效甚佳。也可以服百消丹，加味逍遙丸，六味地黃丸，當歸片等治療。