孕婦後期補鈣要補多少

　　孕婦後期補鈣每天要補1200毫克，可耐受最高攝入量為每天2000毫克。根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，建議孕中期婦女，鈣的適宜攝入量為每天1000毫克，孕後期為每天1200毫克。

　　含鈣豐富的飲食包括牛奶、大豆製品、堅果、芝麻、蝦、雞蛋、海產品等，這些食物在懷孕期間一定要多吃。孕初期鈣需求量與正常人大致相同，因此不需特別補鈣，而孕4個月後隨胎兒骨骼的發育，孕婦每天對鈣的需求量增長為1000mg～1500mg，飲食鈣攝入不足，需從含鈣食物和鈣片中攝取。

　　作為普通孕婦，每天除正常的膳食以外，再額外地補充鈣片500~600毫克比較適宜。另外，多到戶外曬曬太陽，有利於鈣質吸收。如果日曬時間不足，應補充維生素E。

　　相信大家都知道貓咪在成長的過程中鈣是非常重要的部分，畢竟它的多少和骨骼成長髮育有很大的印象。如果缺少鈣含量就會讓它無法成長，補充太多同樣會引起各方面的事情。那麼貓咪補鈣要吃什麼？需要注意什麼？

　　一、貓咪補鈣要吃什麼

　　想要給貓咪補鈣可以選擇吃點食物，就是給它準備點鈣含量很豐富的食物，比如吃點蔬菜或者肉等，每次適當跟狗糧攪拌點雞胸肉或者胡蘿蔔等，確保營養均衡，這種方法很適合缺鈣不是很嚴重的貓咪。如果缺鈣比較嚴重，此時可以選擇給它吃點鈣片，或者也能直接去打針進行輸液。

　　二、給貓咪補鈣需要注意什麼

　　如果想要給貓咪補鈣，期間需要注意的就是補鈣的分量要嚴格把控好，不能盲目去補鈣，以免無法達到更好的效果，還應該想方法讓它的身體吸收更多的鈣含量，這樣的效果才會更好。同時為了能夠達到補鈣的效果，除了要給它吃補鈣的東西，還應該及時補充維生素，這樣可以促進鈣含量的吸收，同時平常還要帶著出去外面曬太陽，同樣能夠幫助它的身體吸收鈣含量。