晚上睡覺多夢,一晚上做夢,一般是血虛導致的,心神失養,神不守舍導致的,變天就會有頭痛的現象,比如颳風、下雨,這可能是風溼頭痛的現象。指導意見:建議你到當地找一箇中醫師,面診後治療,一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療,不要耽誤病情。
可能是精神緊張,壓力過大。也可能會是懷孕期間身體是虛弱的。一定要多吃鈣鐵鋅豐富的食物,關鍵是要營養均衡,搭配合理,同時要採取少量多餐可以口服點葡萄糖酸鈣口服液,多喝點牛奶。
晚上睡覺多夢,一晚上做夢,一般是血虛導致的,心神失養,神不守舍導致的,變天就會有頭痛的現象,比如颳風、下雨,這可能是風溼頭痛的現象。指導意見:建議你到當地找一箇中醫師,面診後治療,一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療,不要耽誤病情。
可能是精神緊張,壓力過大。也可能會是懷孕期間身體是虛弱的。一定要多吃鈣鐵鋅豐富的食物,關鍵是要營養均衡,搭配合理,同時要採取少量多餐可以口服點葡萄糖酸鈣口服液,多喝點牛奶。
建議首先需要放鬆精神,不要勞累,可以臨睡前使用熱水泡腳,區域性按摩會有一定的療效。而且還需要去醫院做微量元素和血常規檢查。在懷孕期間,由於體內的激素水平變化比較明顯,加上勞累刺激等原因,睡眠時神經無法完全休眠,就會出現做夢。
夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不高有密切關係,多夢並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加。“整夜做夢”確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意。但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意了--------您需要放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等。