孕婦為什麼老做惡夢

　　對於有些孕婦來說，這種情況是必然的。因為很多孕婦在懷孕之後心情會出現很大的波動，精神也會受到一定的影響。出現多夢、噩夢、易醒等情況，或是睡眠時間過多或過少，次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等，如果這些情況一週出現2～4次、持續一個月以上，就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。但是，夢境也能體驗到煩惱所帶來的痛苦。如果做夢的內容和他們引起心情不愉快的原因有些聯絡。那麼，由於心理因素的作用，那麼有夢睡眠的時間增加，無夢睡眠沒有增加，而睡眠深度反而變淺了。引起上述現象的原因多是因為情緒原因。情緒對孕中寶寶有極大影響，如驚嚇、嚴重精神刺激、精神過度緊張可引起流產。不要過於擔心，情緒可以影響胎兒的性格、氣質等是無法用B超等手段檢驗出來的。長期情緒不好，可以長期影響內分泌系統，對胎兒和自己都會產生不良影響。孕婦要從根本上解除引起睡眠不良的心理因素，採取正確的方法和態度去面對心理上的困難，逐步地解決現實的困難矛盾，令人痛苦的夢就會減少，睡眠也能恢復正常，與此並存的許多其他症狀也隨之消失。

　　在孕初期，做春夢是由於體內生殖激素增高導致，在懷孕後，體內的雌激素，孕激素，和絨毛膜促性腺激素值都會明顯增高的。增高的激素值在一定程度上可以引起性興奮，就會導致女性做春夢，這是正常的，不用過分擔心。但如果出現了腹痛或者是陰道出血，就不正常了，要及時去醫院就診。

　　由於孕後期腹部明顯膨隆腹內壓增高，和孕後期情緒緊張，總是擔心孩子的健康狀況以及對分娩定位恐懼引起的睡眠障礙，這個期間睡姿不能保持像懷孕之前的舒適狀態也會影響睡眠，出現噩夢增多的感覺，建議規律作息時間，適當多休息，聽一些舒緩的音樂幫助改善睡前緊張情緒，注意睡眠環境安靜，注意睡姿，可以背部墊東西以免影響休息。