孕晚期水腫體重可能會增加2-5斤。水腫肯定會使得體重增加,水腫越厲害,體重增加越多。水腫是鈉和水分瀦留體內導致的,所以這會造成體內水分積存,相應地會造成體重的增加。孕期水腫一般出現的順序:足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。要注意減輕水腫現象不能靠限制飲水量,並且水腫嚴重應該及時就醫。
孕晚期水腫體重可能會增加2-5斤。水腫肯定會使得體重增加,水腫越厲害,體重增加越多。水腫是鈉和水分瀦留體內導致的,所以這會造成體內水分積存,相應地會造成體重的增加。孕期水腫一般出現的順序:足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。要注意減輕水腫現象不能靠限制飲水量,並且水腫嚴重應該及時就醫。
首先影響身體變重的原因有很多,如外部原因。我們跑步後有的人會選擇來一杯熱水或者能量飲料。實際上,喝水也是有重量的。而且一杯水的重量大約是半斤到一斤之間,所以運動完變重,就變得合理了。
排洩物也是有重量的。如我們如果在跑前上過廁所,那麼等跑完再測就跟之前就有所差距的了。而人體的排洩物也是有1斤到2斤左右的重量的。所以跑完後體重會變化也是正常的。
體重秤有誤差,用體重秤稱重的人會發現,有時候你第一次上稱跟第二次兩次的體重都會不一樣,那是因為體重秤是有誤差的,如果你的體重秤是精確到小數點一位的話,我們體重是1跟2之間的話,兩次體重就會出現誤差。不過誤差不會太大。
當我們排汗後,衣服上的汗漬很多,我們立刻稱重就會產生,體重增加的結果。那是因為我們因為勞累排除的汗液也是有重量的。
因為肌肉是“用則有,不用則無”。我們在運動的時候需要的就是肌肉來帶動,所以跑步的時候,肌肉就出現了。而肌肉出現後由於肌肉密度更大,重量更重,伴隨的我們體重就變重了。而我們休息後,肌肉消失,體重就自然降低下來了。
在懷孕早期,因為妊娠反應吃不下體重沒有增加增加到5,6斤,也是比較正常的。平時你去做產檢的時候,如果胎寶寶一切發育正常,就不需要太擔心,在妊娠反應減輕以後多注意加強營養,應該會好起來的。你可以吃點葉富奶粉,也可以吃點榴蓮,都是比較養胎的,不過榴蓮比較上火,注意適量就好,別吃太多。