孕期女性該怎麼用藥+孕期該如何保健

　　生活中每個人都可能生病，一旦生病為了健康，那自然是要吃藥，但是孕婦作為特殊人群，用藥的同時容易影響到胎兒，所以孕婦們儘量做到少用藥，最好是別用藥。不過在不得不用藥的情況下，孕婦們要注意用藥的事項，才能確保自身和胎兒的安全。因此有人問孕期女性該怎麼用藥?孕期該如何保健呢?

　　孕期女性該怎麼用藥

　　1、孕早期禁止用藥。

　　非病情必需，能不用的藥或暫時可停用的藥物，儘量避免在妊娠早期使用。

　　2、用藥前詳細閱讀說明書。

　　用藥前應詳細閱讀《藥物說明書》，儘量不用“孕產婦慎用”和“孕產婦禁忌”的藥。

　　3、儘量減少用藥劑量和使用時間。

　　應按照最少有效劑量、最短有效療程使用，避免盲目大劑量、長時間使用，避免聯合用藥。

　　4、禁止隨意亂用藥。

　　孕婦不要隨便使用非處方藥，一切用藥都應在醫生指導下進行。當藥物有相同或類似的效果時，應選擇對胚胎、胎兒危害小的藥物。

　　5、選擇藥物要慎重。

　　如可以區域性用藥有效的，應避免全身用藥;如母親的疾病使胎兒染病時，應選用胎兒、羊水的藥物濃度與母體的藥物濃度相接近的安全的藥物，母子同治。

　　6、結合孕週期用藥原則。

　　用藥必須注意孕周，嚴格掌握劑量、持續時間。堅持合理用藥，病情控制後及時停藥。近臨產期或分娩期用藥時，要考慮藥物透過胎盤而對生產時的胎兒及出生後的新生兒的影響。

　　7、避免不確定的藥物的使用。

　　避免使用廣告藥品或不瞭解的新藥，或者聽信“偏方、秘方”等隨意用藥。應使用多年廣泛應用於孕婦的藥物，儘量避免使用尚難確定對胚胎、胎兒、新生兒有無不良影響的藥物，僅有理論上評價的藥物慎用。

　　8、藥物檢測後使用。

　　可以透過DNA檢測技術來區別、掌握在此期間能夠安全使用何種藥物，這種用藥方法也相對安全，但是檢測技術費用高，最好的方法是女性在孕期過程中少用藥，即使是有些小病痛，也可以透過多喝開水等方式來緩解治療。

　　孕期該如何保健

　　1、孕婦不宜過多飲茶。

　　孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長髮育。

　　2、孕婦不宜多食山楂。

　　現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。

　　3、孕婦不宜多食醋。

　　懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。

　　4、孕婦不宜過多接觸洗滌劑。

　　洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗髮水、洗潔精等)，那些化學成分就會被皮膚吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產。

　　5、不宜吃熱性調料。

　　懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發生便秘後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

　　6、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒。

　　由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以透過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

　　滿足優質蛋白質食物如奶、蛋、肝、魚和瘦肉的供應。如條件不允許，則一部分可以用豆製品來代替。 水果如山楂、鮮棗、桔子、廣桔、檸檬、柿子和桃等，各種新鮮蔬菜如胡蘿蔔、青椒、西紅柿、茄子以及各種綠葉菜，是多種維生素和無機鹽的豐富來源，應當儘量調劑品種，充分食用。 主食要做到粗細糧搭配。除此以外，每週還應穿插吃1-2次含碘豐富的食物，如海帶、海蜇、海白菜、紫菜、海米、蝦皮、和魚等。

　　妊娠八月九月十月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”，應該多吃奶、蛋黃、肝、魚、青菜和豆製品等，使蛋白質、磷脂和維生素供應充足，便有力利於腦細胞的增多，也有利於胎兒的智力發育。此外孕婦在懷孕後期，多吃核桃、葵花籽、芝麻、花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，可減少小兒皮膚病的發病率。多吃些含鐵、維生素B12、葉酸豐富的食物，諸如肝、蛋黃、木耳、青菜以及豆豉等，可減少出生後貧血症的發病率。經常吃一些含碘豐富的食物，就可以減少小兒呆小症的發病率。

　　從懷孕到分娩，女性乳房體積約增加兩個罩杯大，準媽媽應該在此基礎上選擇較為寬鬆的胸罩，以避免過緊的胸罩與乳頭磨擦而使纖維織物進入乳管，造成孕婦產後無奶或少奶。孕婦選擇胸罩時就以乳房沒有壓迫感為宜，並應隨著乳房的變化而適時更換不同型號的孕婦專用胸罩。

　　烏塌菜：又稱塌棵菜、黑菜，含有大量的膳食纖維、鈣、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿蔔素等。其中的膳食纖維，對防治便秘有很好的作用。

　　魔芋:又稱韶頭、麻芋等，是我國傳統的植物性食品，其有效成分是葡甘露聚糖，屬可溶性半纖維素，能吸收水分，增加糞便體積，改善腸道菌相，使腸內細菌酵解產生低階脂肪酸，刺激腸蠕動，有利於排便。它還具有降血糖、降血壓、降血脂、減肥等功效。但必須注意的是，生魔芋有毒，必須煎煮3小時以上才能食用，且每次食用量不宜過多。

　　綠豆芽:醫學研究表明，綠豆芽發芽過程中能產生豐富的維生素C，並且有通便減肥的作用，與韭菜同炒或涼拌，對便秘的治療功效更好。此外，綠豆芽性寒涼，脾胃虛寒者不宜多吃。