孩子上課注意力不集中怎麼辦

　　幫助孩子儘快熟悉環境 您可以帶孩子參觀學校和孩子所在的教室，一邊參觀，一邊給孩子詳細地介紹和講解，讓孩子對自己所在的環境非常熟悉，不再好奇。同時，產生一種對學校的熱愛之情，特別願意在這裡好好學習，立下志向。

　　明確學習任務 一年級課程內容簡單，家長可以和老師取得聯絡，幫助孩子制定每週的學習計劃，明確每一天的學習任務，讓孩子帶著任務去聽課，以此集中他的注意力。如果哪一天有進步，就及時表揚，鼓勵孩子一天一天地堅持，最終養成注意力集中的良好習慣。

　　培養學習興趣 興趣是最好的老師。家長可以針對語文、數學兩門主要課程，對孩子進行興趣引導。如，給孩子講一講漢字的構成與發展，文學的美妙與魅力；講一講神奇的數字，古今中外一些著名數學家的感人故事等。不在乎孩子聽懂多少，主要是讓他對所學課程產生興趣，上課就不會注意力不集中。

　　教育從家庭開始 每天晚上，安排孩子在家學習一節課。這一節課中，不論孩子是讀書、寫字，還是畫畫、彈琴，都要嚴格按照學校上課的要求來執行。要求孩子注意力集中，專心致志地做好每一件事情。不到下課，絕對不能喝水、吃零食、上廁所，或者隨意和爸爸媽媽說話等。

　　培養孩子學習的興趣 孩子上課注意力不集中，首先要想辦法培養孩子對學習的興趣。讓孩子把學到的東西及時應用到實際生活中，讓孩子感覺到知識的作用，透過知識的運用過程激發孩子學習的興趣。當然，家長朋友們對孩子的言傳身教也是也重要的，父母是孩子最好的老師。

　　養成良好的作息時間 學習是腦力勞動，大腦要消耗大量的氧。因此，家長要合理安排孩子的作息時間，控制看電視和玩電子遊戲的時間，保證孩子充足的睡眠，養成勞逸結合的好習慣。這樣，孩子才能有充足的精力專心聽課。

　　培養孩子的自制力 在日常生活中，家長要提升孩子的自我控制能力，使孩子注意力能服從於活動的目的和任務。透過讓孩子在一段時間內專心做一件事入手，如做作業、繪畫、練琴、手工製作等等來培養孩子的自制力。從開始的十分鐘，慢慢過渡到四十分鐘，也就是一節課。要循序漸進，一次增加五分鐘，心急吃不了熱豆腐。

　　老師對孩子監督和教育 孩子上課注意力不集中，請老師幫忙配合效果應該是最好的。家長要耐心和老師交流、溝通，請老師幫忙，課堂上如發現孩子走神能及時提醒，或有意識的安排孩子上黑板做題、回答老師的提問等具體任務，幫孩子儘快把心收回來。

　　針對性的治療和矯正 如果孩子是因為營養方面或心理因素導致的上課走神，家長就要請專業孩子教育的專家和醫生，對孩子進行綜合考察、診斷，然後再對孩子進行針對性的治療和矯正。

　　老師的幫助：老師是發現孩子上課注意力不集中的第一個人，所以要解決這個問題，肯定少不了老師的幫助。我們可以跟老師商量，讓老師多點關注自己家的孩子，時不時地監督提醒他、也請老師對自己家孩子嚴厲點，讓他知道上課的嚴肅性，培養孩子上課的自律性。

　　家長的管教和監督：我們不要總是說忙，說沒時間教孩子，要多多地關注孩子，也不能過度地寵孩子，該嚴厲時就是要豎立家長的威嚴，讓孩子知道自己行為是否是錯了，要告訴他，並且要求他改正。當然該親密時就該親密，不能讓孩子產生恐懼，嚴厲只是用在他做錯事的時候，在家裡監督他，提醒他，讓他慢慢改過來，慢慢培養成好習慣，做一件事時就該認認真真地做，不能分心。壞習慣慢慢改了，上課自然也會慢慢變好。

　　讓孩子有自控意識：孩子的自覺性才是最重要的，才能源頭解決注意力不集中。我們必須要讓孩子明白自控的重要性，大道理孩子有可能聽不懂，簡單的，比如我們可以舉例一個孩子很不喜歡的人，告訴孩子，上課不集中聽課，以後學習不好，就會跟某某某人一樣，一樣讓別人不喜歡，孩子就會有一種危機感，覺得必須要好好聽課，不能成為那樣的人，他就會自己多管著自己，自控能力就有了，慢慢加強就最好了。

　　可做一些增強注意力集中的訓練：我們可以選一些對注意力有幫助的事讓他做。比如畫畫，難度對他來說稍微高點的，可以讓他集中精力對付著畫。可以讓孩子拼圖，拼他喜歡的圖，認真找圖的過程他的世界只有他一個人，身邊沒有其他聲音。比如搭積木，全神貫注、小心翼翼一層一層往上搭，分心不得。這些都是可以訓練注意力的。

　　給予孩子安靜的環境：孩子的注意力不集中很多都是家長造成的，因為沒有給孩子安靜的壞境做他自己的事。比如孩子做作業的時候，家長在旁邊打電話，在旁邊拖地、直接點就是打斷孩子的事，讓孩子幫個小忙，這些都是打斷孩子的思路，讓他變得一個細微的聲音都能吸引去他的注意力。所以儘量給孩子自己的空間，讓孩子有個安靜的環境。