孩子不愛喝牛奶如何補充營養

　　1、日常生活中，可以從食物中補充營養元素，或者是透過替代食品來改善這一情況，可以引導孩子多吃甘藍、豆腐、深色蔬菜，以炒菜、湯、粥等靈活多樣的方式，幫助孩子科學補充鈣等營養成分。

　　2、從奶製品中也能適當補充營養元素，像是酸奶、乳酪等等，都蘊含鈣、蛋白質、維生素等營養成分，而且更易於消化和吸收。但需要注意的是，兒童補充營養要適量，切勿過量。

　　3、從飲品中同樣可以補充營養元素，可以選擇新增鈣的純果汁、植物蛋白奶等產品。

　　1、逐漸更換牛奶，開始可以在寶寶的配方奶中混入一丁點兒牛奶，然後逐步增加牛奶的比例，慢慢過渡到完全喝牛奶，這種方法也適用於一歲以內更換配方奶品牌的寶寶們，能夠讓寶寶逐漸有個適應的過程。

　　2、渾水摸魚。比如說香蕉、牛油果奶昔和草莓奶昔，製作方法比較簡單，就是水果和奶放在攪拌機裡打碎後給寶寶喝，把它作為下午的點心也是不錯的。

　　3、尋找替代品。對於不愛喝奶的寶寶酸奶和乳酪是很好的替代品，通常寶寶對酸奶的接受度會更高，寶寶在新增輔食以後就可以喝酸奶，如果寶寶對奶蛋白不耐受，可以適當延後引進酸奶的時間。

　　1、看一些對人有啟發的電影。

　　2、讓他做一些力所能及的事情。

　　3、學習上多督導，檢查。

　　4、多培養親情關係，說出的話，讓小孩容易接受。

　　5、每個家庭情況不同，要根據具體情況出發。總之，挫折要多體驗。小的成功，也要時時出現。

　　6、孩子的成長，有其先天后天的因素，人不可掌控的太多。心情淡定，盡力就好。