孩子多喝鯽魚湯有什麼好處

　　孩子多喝鯽魚湯的好處有：

　　1、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，孩子多喝鯽魚湯，對肌膚的彈力纖維構成能起到的強化作用；

　　2、孩子多喝鯽魚湯，具有健脾利潤止咳的功效；

　　3、孩子多喝鯽魚湯可以增強食慾；

　　4、鯽魚要先經油煎，燉出來的湯才會濃白醇香，魚肉的營養成分經油溶解後更易於人體吸收；

　　5、熬湯時候可以加入杏鮑菇和黃瓜，菌菇都有增香提鮮的作用，使鯽魚湯口感更加美味；

　　6、在煮魚湯時，須用涼水，要一次性把水添足，如中途再加水，將會沖淡原汁的鮮味。

　　生完孩子多喝紅糖的好處：

　　由於新媽媽生產後，容易著涼，體力與精力的消耗很大，經常覺得疲憊與虛弱，這個時候喝紅糖水，不但能祛寒，還能補充熱量，讓身體恢復能力；紅糖裡面有葡萄糖與鐵質，不但能提供熱量，還可以補血、活血，對於生產失血過多的產婦很有好處；紅糖還有活血化淤的作用，可以緩解產後出現的腰痠、腹痛；紅糖還能促進子宮的收縮，利於惡露的排出，讓子宮可以早日復原，另外還可以促進乳汁的分泌；由於新媽媽的活動量很少，很容易出現食慾不正，消化不良，紅糖可以起到健脾暖胃化食的功能；紅糖中葡萄糖含量高，可以增加血液中的糖分，有利尿的作用。

　　鯽魚湯含有豐富的蛋白質，有催乳、下乳的作用，對母體身體恢復也有很好的補益作用，不會影響傷口恢復情況，所以有傷口可以喝鯽魚湯。

　　鯽魚，簡稱鯽，俗名鯽瓜子、月鯽仔、土鯽、細頭、鮒魚、寒鮒，在歐亞地區為常見淡水魚，為輻鰭魚綱鯉形目鯉科鯽屬的其中一種魚類。鯽魚經過人工養殖和選育，可以產生許多新品種。