孩子感冒發燒怎麼辦？吃什麼好？

　　孩子身體免疫力差，總是會生各種各樣的病，不是感冒就是會發燒，那麼孩子吃那些東西會預防治療感冒呢？

　　1，牛肉：牛肉是很有營養的肉食，它含有豐富的鐵元素，可以幫助孩子在平時有效地吸收鐵元素，不會丟失的鐵。而且牛肉裡的鐵元素很容易被人體吸收，所以，經期吃耨肉是不錯的選擇，又不容易長肥。

　　2，枸杞：枸杞本身就是一種藥材，它含有大量的鐵元素，熱門將它入菜，提味的同事還可以養生。同時這樣還可以補充孩子其他的營養元素。

　　3，棗。棗這種食物的話，富含的就是豐富的鐵元素、多種維生素、氨基酸，這些都是提高免疫力的基本微量元素,而且棗中的也是容易被消化吸收的,

　　4，紅糖，紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。這樣在給孩子補充營養的同時，也可以預防孩子的感冒發燒，同時提高孩子的免疫力。

　　5，豆類食物還含有豐富的維生素B，維生素B可起到疲勞的作用。豆類食物可以透過消化，增加糞便中的水分，透過排洩，將體內的毒素和多餘液體排出體外，使消化恢復正常

　　孩子身體免疫力差，總是會生各種各樣的病，不是感冒就是會發燒，那麼孩子吃那些東西會預防治療感冒呢？

　　1，牛肉：牛肉是很有營養的肉食，它含有豐富的鐵元素，可以幫助孩子在平時有效地吸收鐵元素，不會丟失的鐵。而且牛肉裡的鐵元素很容易被人體吸收，所以，經期吃耨肉是不錯的選擇，又不容易長肥。

　　2，枸杞：枸杞本身就是一種藥材，它含有大量的鐵元素，熱門將它入菜，提味的同事還可以養生。同時這樣還可以補充孩子其他的營養元素。

　　3，棗。棗這種食物的話，富含的就是豐富的鐵元素、多種維生素、氨基酸，這些都是提高免疫力的基本微量元素,而且棗中的也是容易被消化吸收的,

　　4，紅糖，紅糖性溫味甘，能健脾暖胃，還有止疼、活血、補血、散寒的效用。這樣在給孩子補充營養的同時，也可以預防孩子的感冒發燒，同時提高孩子的免疫力。

　　5，豆類食物還含有豐富的維生素B，維生素B可起到疲勞的作用。豆類食物可以透過消化，增加糞便中的水分，透過排洩，將體內的毒素和多餘液體排出體外，使消化恢復正常

　　第一：吃蔬果。有關醫學家研究表明，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對產生抗體的單核巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C，對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃、柑桔及各種蘑菇，能提高人體的免疫力，適當多食對預防感冒有一定的作用。

　　第二：喝雞湯。醫學家和營養學家研究發現，雞肉、雞湯中含有人體所需要的多種氨基酸，可以有效地增強人體對感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之時，喝些雞湯可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢復正常狀態，從而可促進痊癒。

　　第三：吃軟食。從中醫學角度講，感冒病人宜食稀軟的食物，如稀粥、藕粉、麵條等，並根據病情辨證選食。風寒型者可適當多吃發汗散寒食品如辣椒、蔥、生薑、大蒜等;風熱型宜多食有助於散風熱、清熱的食品，如綠豆、蘿蔔、白菜、梨等。