1、不是不能喝粥，指早餐不能只給孩子吃粥，要搭配有雞蛋、牛奶、肉類這些優質蛋白質的攝入，這種搭配才能滿足孩子生長髮育需求以及有助於增強機體的免疫功能。
2、早餐的食物應該多樣化。首先應當保證有穀物類、蛋白質類食物以及乳製品，這是一個合格早餐的要求，像是有粥、有奶、有一個雞蛋，就已經可以了，還可以加上蔬菜水果。蛋白質類的食物，除了雞蛋、牛奶，還可以吃瘦肉、大豆製品、魚蝦等等。
1、不是不能喝粥，指早餐不能只給孩子吃粥，要搭配有雞蛋、牛奶、肉類這些優質蛋白質的攝入，這種搭配才能滿足孩子生長髮育需求以及有助於增強機體的免疫功能。
2、早餐的食物應該多樣化。首先應當保證有穀物類、蛋白質類食物以及乳製品，這是一個合格早餐的要求，像是有粥、有奶、有一個雞蛋，就已經可以了，還可以加上蔬菜水果。蛋白質類的食物，除了雞蛋、牛奶，還可以吃瘦肉、大豆製品、魚蝦等等。
我國由於地理環境的因素，飲食習慣上有較大的差異，這點在過年時就可以看出來，很多地方的吃食都有著自己的特點，但不變的是皆會準備得很豐盛，來迎接一年中最熱鬧的時刻，不過年三十能夠否喝粥，就成了人們比較疑惑的問題。
大年三十可以吃粥嗎
基本是沒什麼問題的，因為如果除夕早上吃得少一些，留點肚子晚上吃年夜飯也是極好的。但要注意不能一直餓著肚子，多多少少墊點東西，喝粥的時候小心比較燙，要等涼一些再吃，再配些小菜，但不要吃冷食，避免傷害了腸胃。需要注意的是，按照傳統習俗，大年初一的早上是不宜喝粥的，適宜吃麵食或者乾飯，因為開年的第一天吃清粥小菜，意味著一整年都比較窮困潦倒，寓意不是很好。
有哪些傳統美食
魚類：作為過年必備的菜餚象徵著年年有餘，不論是清蒸、糖醋還是紅燒，都是滋味十足，百吃不厭，很受大人小孩的喜愛。
四喜丸子：不僅色香味俱全，而且寓意福、祿、壽、喜四大喜事，人生追求圓滿的寓意暗含其中。主要原料是麵粉和豬肉，煎炸一下特別酥脆。
臘味：在北方到了臘月初開始製作滷味臘味，所以年夜飯有臘鵝、臘雞、臘鴨、臘肉、醃香腸、臘河魚、臘豬手等等，每一道都是十分好吃的。
棗饃：其實就是指紅糖饅頭，看似普通的白麵饅頭會在手裡變幻成不同的模樣，加了紅棗象徵生活過得紅火，驅邪祈福過大年。
除夕夜有什麼注意事項
①有人覺得福字倒著貼表示“福到了”，但是大門口的福字是不能這麼做的，應該端正地貼好。
②大年三十不要往外潑水或者倒垃圾，否則恐會惹怒路過的神仙，帶來不好的運勢。
③不論是否守歲，屋裡的燈都不要關，要徹夜不滅，寓意來年前途光明。但儘量還是和家人團聚在一起，等到零點的鐘聲響起，放完鞭炮再去睡覺比較好。
麵包的營養是比較多的，可以充當主食，這個對你的健康沒有影響，但是單一的麵包是提供不了你身體恢復的營養，建議增加營養，飲食上不吃生冷辛辣東西，不喝酒，以清淡營養豐富的如魚、肉、蛋，豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食，促進身體儘快恢復。