學生奶粉好一點。
理由：
1、學生飲用奶與含乳飲料有顯著區別。學生飲用奶中鮮牛奶含量超過百分之八十，其蛋白質含量超過百分之二點三；而含乳飲料中鮮牛奶含量通常為百分之三十，蛋白質含量為百分之零點三。營養成分差距明顯。
2、學生課間飲用牛奶益處多多。不少的學生早餐營養攝入不足，在第二節課以後，記憶、思維、判斷、智力和精力都會有所下降，在課間飲用牛奶，補充所需的營養，有助於學生更加精力集中地投入學習，有利於學生的身體健康和正常發育。
學生奶粉好一點。
理由：
1、學生飲用奶與含乳飲料有顯著區別。學生飲用奶中鮮牛奶含量超過百分之八十，其蛋白質含量超過百分之二點三；而含乳飲料中鮮牛奶含量通常為百分之三十，蛋白質含量為百分之零點三。營養成分差距明顯。
2、學生課間飲用牛奶益處多多。不少的學生早餐營養攝入不足，在第二節課以後，記憶、思維、判斷、智力和精力都會有所下降，在課間飲用牛奶，補充所需的營養，有助於學生更加精力集中地投入學習，有利於學生的身體健康和正常發育。
奶類飲品含有豐富的蛋白質和鈣質，特別對於需要生長髮育的青少年和預防骨質疏鬆的老年人非常重要。市面上的奶製品有很多種，除了普通的純牛奶之外，還有高鈣奶、低脂奶、早餐奶等等，不過一般情況下還是建議選擇普通的純牛奶，營養成分更全面一些。
孩子喝高鈣牛奶好還是純牛奶好
如果孩子缺鈣可以適當喝高鈣牛奶，如果孩子不缺鈣建議喝純牛奶。高鈣牛奶中的鈣離子含量要比純牛奶中更高，所以在給孩子喝的過程中可以補充孩子身體所需的鈣元素，從而起到補鈣的作用。但高鈣牛奶在加工製作過程中經過了部分脫脂，其中的奶脂有所降低，營養成分相對較少。並且大量喝高鈣牛奶可能會導致孩子身體內鈣離子儲存過多，從而引起腎結石或骨鈣化的問題，孩子的身高也會受到一定的影響，所以在孩子不缺鈣的情況下不建議給孩子喝高鈣牛奶，在孩子缺鈣的情況下可以適量喝。
孩子正處於成長髮育的重要階段，所以最好給孩子喝純牛奶，純牛奶的營養成分相對比較豐富，其中含有豐富的蛋白質維生素AD和維生素B，長期喝純牛奶也具有調節免疫力，預防腸道感染疾病的作用，所以建議孩子每天喝一杯純牛奶。
純牛奶和高鈣奶有什麼區別
第一個區別：鈣含量不同。顧名思義，高鈣牛奶的鈣含量比普通牛奶高。一般普通牛奶的鈣含量在104mg/100g左右，而高鈣牛奶的鈣含量按照國家標準必須達到120mg/100g才能稱為高鈣牛奶。
第二個區別：鈣的吸收率不同。普通牛奶中所含的鈣是乳酸鈣，這種營養物質比較容易被人體消化、吸收和利用。不過，高鈣牛奶雖然也含有乳酸鈣，但也含有比普通牛奶高的一部分碳酸鈣。
第三個區別：價格不同。高鈣牛奶雖然含鈣量高，但價格相對較高。普通牛奶雖然含鈣量比高鈣牛奶略少，但吸收率會更高，而且含鈣量也更多。適合人體吸收，所以結合鈣吸收率來衡量價效比。有時高鈣牛奶往往不如普通牛奶。
牛奶選擇注意事項
1、酸奶選稀不選稠。酸奶太濃稠一定是因為添加了增稠劑。濃稠並不意味著它的營養價值增加了。酸奶中鈣等營養成分的含量與濃稠度不成正比，濃稠度解決的只是口感和心理問題。
2、高鈣牛奶含鈣量高，吸收困難。人對鈣的吸收量是飽和的。並不是說牛奶中新增的鈣越多，身體吸收的鈣就越多。喝牛奶最重要的是鈣的吸收率。新增到牛奶中的額外鈣不能被吸收，甚至會產生相反的效果。
3、早餐牛奶其實是一種添加了水、糖等其他成分的飲品。當牛奶中加入其他成分時，牛奶中原有的營養成分必然會減少，這也會導致牛奶的營養密度降低。普通牛奶的蛋白質含量應該達到3%，而所謂的早餐牛奶、紅棗牛奶、核桃牛奶的蛋白質含量已經降低，因為那些新增的成分“趕走了”牛奶本身的營養成分。
1、孕婦適量喝純牛奶是很好的，試驗表明，孕婦每日需攝取1.5g鈣，才能滿足身體需求，膳食鈣來源不足，喝牛奶是最佳的選擇。
2、喝牛奶早晨喝和晚上喝，這兩種方式都可以。如果放在早餐飲用，建議最好不要空腹喝，可同時進食適量的穀物類的食品，比如饅頭、麵包、餅乾等，這樣便於吸收。