注意一：服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒，感冒發熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
注意二：兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天症狀無緩解，應去醫院就診。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。
注意三：兒童必須在成人監護下使用,請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。
注意一：服藥期間要保持情緒樂觀，切忌生氣惱怒，感冒發熱病人不宜服用。有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。
注意二：兒童、孕婦、哺乳期婦女、年老體弱者應在醫師指導下服用。服藥7天症狀無緩解，應去醫院就診。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。本品性狀發生改變時禁止使用。
注意三：兒童必須在成人監護下使用,請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品，使用本品前請諮詢醫師或藥師。
1、粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類。
2、粗糧屬於平性食物，因此長期食用粗糧可以避免熱性病的發生。人類的絕大部分疾病都屬於熱性病，例如感冒、痢疾、肝炎、精神病、糖尿病、癌症、腎炎、風溼病、慢性氣管炎、瘡癤、高血壓等。因此食用粗糧，可以避免人類的絕大部分疾病的發生。
3、防治心腦血管疾病的作用。粗糧的組織與膽酸鹽結合，減少其肝腸迴圈，限制膽固醇的生成、吸收，促其排出體外，可預防、輔助治療高血壓、動脈粥樣硬化等疾病。例如，果膠與多餘的膽固醇結合，促其排出體外，使膽固醇代謝正常，維護心血管系統的健康。
4、防治糖尿病的作用。粗糧同樣含有澱粉，但是人食入粗糧之後卻不會引起血糖升高，其原因就在於粗糧的細胞壁不易被人體破壞。
5、治療便秘的作用。粗糧的組織均含有較多的膳食纖維素，其經過代謝的作用，可以產生導瀉的羥基化合物，促進腸蠕動，縮短糞便在腸內的停滯時間，使大便通暢。
6、減肥作用。粗糧的膳食纖維素可調整消化吸收功能，延長食物在胃內的滯留時間，推遲可消化糖在小腸中出現，影響營養素向腸黏膜彌散，從而延緩營養物質的吸收。膳食纖維素可產生飽感，避免攝入過多的熱能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。
7、防治抑鬱症。據美國心理學家說，高熱量的飲食加劇了抑鬱症的發生，而膳食纖維素具有鎮靜作用。當抑鬱症患者食入大量的膳食纖維素之後，其抑鬱狀態會有所減輕。
8、止喘作用。粗糧具有緩解支氣管痙攣的作用，其原理不明。
9、抗癌作用。許多研究人員發現，癌病人吃粗糧能夠延長壽命。
要注意避免直接補塗、採取按壓方式補塗、塗完防曬在臉部拍上一層散粉進行定妝。補塗防曬霜時需要注意應該先做好臉部清潔工作，再去塗抹防曬霜，為了避免臉上出現花妝現象，可以去使用防曬噴霧代替防曬霜。無論在室外還是室內，塗了防曬霜都需要進行補塗，即使是在室內也有紫外線直射傷害皮膚，在防曬霜塗抹一段時間後，人體所排出來的汗液和油脂將會漸漸被氧氣給氧化，隨著防曬霜的有效成分被氧化，那麼使用的效果也將會受到影響，這個時候不補塗防曬將會起不到後續防曬效果。防曬霜補塗時應該用紙巾或者是化妝棉，將臉部和四肢上多餘的汗液和油脂擦拭乾淨，這種情況是在沒有化妝情況下來操作，將防曬霜點在臉部和四肢皮膚上抹開，把防曬霜輕輕地按壓在肌膚上即可，如果臉上有化妝可以使用粉底補妝，然後拿起防曬噴霧代替防曬霜噴在臉上。對於防曬需要多久補充一次需要看情況而定。在室內不經常補妝，通常情況都是4~5個小時補塗一次防曬，在室外補塗頻率需要根據太陽暴曬程度，通常需要2~3小時。如果是在海邊工作同時工作時間很長，就需要更加頻繁的塗抹防曬。