河南商丘。秦漢時期主要繁衍於北方地區。隋代以前，宋氏分佈於今河南、湖北、河北、山西、陝西、江西、山東、甘肅、安徽、浙江等省。唐初，有河南宋氏隨陳政、陳元光父子入閩開漳，在福建安家落戶。此外，宋氏已擴充套件至今四川、廣西及北京市的一些地方。宋高宗趙構南逃，有中原宋氏隨之徙居今浙江、江蘇、湖南，後來有的又遷至廣東的五華、梅州、潮州等地。五代，南遷於湖南的宋氏有一支融入了當時的少數民族。
姓氏淵源：
1、出自子姓，以國名為氏。周成王時，周公旦平定殷侯武庚和三監叛亂之後，封微子啟於商朝發源地商丘，建立宋國，封為公爵，尊為三恪之一，以奉商祀。到宋襄公時，宋國已成為天下諸侯之盟主，春秋五霸之一。到秦昭襄王二十一年（公元前286年），齊國滅宋，子孫遂以國為氏。此支來源為宋姓正宗，在宋姓人口中佔絕大部分。
2、出自姬姓，以祖名為氏。姬宋，字子公，又稱公子宋，為春秋時期鄭國貴族大夫。其後裔子孫有以先祖的名字為姓氏者，稱宋氏。
宋氏通背拳始創於清末年間，流傳於甘肅、陝西、大西北一帶，宋氏通背拳是一種剛柔相濟，融合道家武當派，佛家少林派，以及各門各派的通背拳、通臂拳為指標，博採眾家之長，吸各門各派之精華，自創的一門宋氏通背拳真功。
宋氏通背拳源流創始人宋天祥（1889--1987），生於清朝末年，卒於一九八七年，享年九十八歲。早年以保鏢、教頭為生，他歷經磨難，由道入釋，穿梭於陝西、咸陽一帶，在大西北收徒弟上百餘人。一九五零年宋氏一家返回老家河南省堰師市李村鎮下莊村，從此在鄉務農，安居樂業。當年，宋天祥先生身材魁梧，儀表堂堂，眉清目繡，膀闊腰圓。精通刀、槍、鞭、棍、拳，尤其是以通背意功，獨家創意。由宋天祥老人親自撰寫的《宋氏通背拳譜》，理意分明，功法簡要，透過自身的精研細鑽、刻苦體練，深得其妙，他將內功、納卦、神運、地尤四經與內家拳、白猿通背、沙氏通背、形意拳融為一體。宋氏通背拳重視內功，內壯才能外強，在陝西、甘肅拳術流派中佔有重要地位，名氣很響。
九十年代以前，河南省堰師市李村鎮下莊村，山野地僻，交通閉塞，與外交流甚少，宋氏一家除了務農，就是研練拳術。星移斗轉，歲月更選，宋氏通背拳在浩浩蕩蕩的歷史長河中秘而繁衍，世世相因，歷100多年而不衰，經三代（祖父宋天祥、父親宋福堂、子宋鐵龍）而有發揚，到現在的第三代傳人宋鐵龍，更加繼承和發展了宋氏通背真功。
1954年出生的宋鐵龍，是河南洛陽偃師市李村鎮人。他的一身武功正是爺爺宋天祥傳授的。
宋天祥是“宋氏通背拳”的創始人，在清末民初年間，是名揚陝西、甘肅一帶的著名鏢師。當時凡插上“神拳宋天祥”鏢旗的隊伍，幾乎無人敢犯。但飽經滄桑的宋天祥深知江湖險惡，不再願意將一身的本領傳授給兒子。
在宋鐵龍7歲時，宋天祥看到孫子的武術功底很好，是塊練武的材料，但又怕惹上是非，便秘密地傳授宋鐵龍“宋氏通背拳”。
宋鐵龍秘密練功，連他的父親都不知道。與宋鐵龍從小同床而眠的弟弟宋濤，也只是知道不論春夏秋冬，不論風霜雨雪，哥哥都是凌晨１點或２點起床，然後就不知去向了。等再見到哥哥時，哥哥肯定大汗淋漓，甚至身上帶傷。
宋鐵龍是到距村莊約3公里的一處山溝裡練功，他在腳上綁著25公斤的鐵鏈來回奔跑。那個山溝是亂墳崗，凌晨5點之前，這裡只有他“噼啪”的拳腳聲和貓頭鷹的叫聲。
從7歲開始到18歲參加工作離開家鄉，宋鐵龍練出了一身好武功。
宋天祥評價說，由於超強訓練和刻苦用心，18歲宋鐵龍的功夫已經超過了自己巔峰時期的水平。
但宋鐵龍會武功的事兒，他的街坊鄰居全然不知。他們只知道宋鐵龍“有點兒神經蛋”：天天話不多，但力氣大得很，百十斤重的鑄鐵車輪，他能在手裡玩得飛轉；宋鐵龍腳大，1.7米的個頭，要穿46碼的鞋子，還特費鞋，為了省鞋，宋鐵龍常常赤腳；宋鐵龍的食量特大，一頓能吃15個大饅頭，如果讓他敞開了吃，6大碗撈麵條不在話下；幹活時，他一人拉一噸多的人力車跑個百十里沒問題。
宋鐵龍從不將武功向鄉親們“顯擺”。說起不願意“顯擺”的原因，宋鐵龍說，爺爺曾經非常輝煌過，但由於授徒不慎，不僅兩個徒弟作惡喪命，還讓他傷透了心，因此爺爺在去世前曾經與宋鐵龍“約法三章”：第一不準與他人比武；第二不準參加比賽；第三不準輕易收徒。
2004年以前，宋鐵龍一直習武不輟，並恪守著這些祖訓，過著默默無聞、清苦平靜的生活。
1、宋無忌，曾為秦始皇作仙方；
2、宋義，為楚懷王上將軍；
3、東漢宋弘，宋度，宋衷；
4、晉代宋益，宋矩，宋處宗；
5、南北朝時期宋恭；
6、唐代詩人宋之問，政治家宋憬，唐文宗時宰相宋申錫；
7、北宋文學家、史學家宋祁，文學家、史地學家宋敏求；
8、北宋末年農民起義領袖宋江；
9、明代文史學家宋濂，書法家宋克，科學家宋應星，文學家、藏書家宋懋澄;
10、清代詩人宋琬、宋湘，經學家宋翔風。