室內空調溫度多少合適

　　1、夏季空調開到26度是最適合的，不冷不熱剛剛好，而且這個溫度也比較省電。而且夏天開空調時，室內與室外的溫差在5℃～10℃最好。溫差過大容易患感冒等病。

　　2、冬天室內空調最佳溫度是20度，另外，開空調溫度最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於7℃，而夜間空調不應低於24℃。空調開得過大，室內溫度過低，易患空調病。

　　24℃—27℃。人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。空調開得過大，室內溫度過低，易患”空調病”，出現精神不振等現象。

　　如何科學使用空調：1、切忌長時間吹，因為空調會改變空氣中的離子，從而造成腦神經紊亂，致使頭暈、頭疼等症狀。而且長時間吹空調者，因其很少出門、久坐，會造成尖酸背疼、抵抗力下降等問題。

　　2、溫度不要過低，房間內溫度最好控制在26度，過低的溫度會因室內外溫度差異過大而造成身體不適，過低的溫度很能導致咳嗽、流鼻涕等。

　　3、夜晚儘量不要開空調，因晝夜溫差較大，夜晚時空氣較涼爽，而且夜晚人體進入安靜狀態，不容易發熱，可開窗吹吹自然風，有助於身體健康。

　　4、不要身體對著空調吹，對著空調直吹的話會造成各種不適，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，長期對著臉吹可能會造成面部麻痺，長期對著頭吹灰造成頭疼、頭暈。

　　5、不要再滿身大汗時吹空調，人體出汗時毛孔是開的，這時忽然進入較涼的環境，不僅會造成毛孔堵塞，還有可能造成感冒。可以擦乾汗水再吹空調。

　　6、清洗空調，空調長期使用，內部會堆積一定灰塵，每年初次使用時，需要清洗一下累計的灰塵。

　　為節能環保，國務院規定機關，根據《關於嚴格執行公共建築空調溫度控制標準的通知》第二條，商場等單位夏季室內空調溫度設定不得低於26攝氏度，冬季室內空調溫度設定不得高於20攝氏度。

　　所有公共建築內的單位，包括國家機關、社會團體、企事業組織和個體工商戶，除醫院等特殊單位以及在生產工藝上對溫度有特定要求並經批准的使用者之外，夏季室內空調溫度設定不得低於26攝氏度，冬季室內空調溫度設定不得高於20攝氏度。

　　一般情況下，空調執行期間禁止開窗。各地可在確保符合上述要求的前提下，根據當地氣候條件等實際情況，進一步制訂具體的控制標準。各級國家機關要帶頭厲行節約，嚴格執行空調溫度控制標準，發揮表率作用。