22度處於春秋的溫度，室溫22度蓋被子的標準是2-3斤多，空調被1斤。
北方有暖氣的冬天也是2-3斤，長江流域比較冷冬天至少需要4斤。2*2.3米雙人被空調被1.5-2斤，春秋被3-4斤，北方有暖氣3-5斤。
每個寶寶體質不同，穿衣蓋被的薄厚也不同，無論室內的溫度偏高一點，還是偏低一點，蓋被的時候主要觀察寶寶自身的表現判斷如何調整薄厚。大體掌握原則為：寶寶蓋被子後，手腳保持溫熱的狀態，同時寶寶的頭部、頸部、後背沒有明顯的出汗狀態即可。有時環境溫度過高，即便不蓋被子，寶寶也會有些出汗，但是這時建議給寶寶蓋上一層較薄的被單，尤其注意腹部，不要著涼。
4斤的被子適合在十多攝氏度的時候蓋，這時一般在春秋季節。
春秋兩季晝夜溫差比較大，白天可能會很熱，晚上卻很涼。溫度相對乾燥，所以一般到了夜晚氣溫會下降，露水加重。同時，人類睡覺的時候自身的體溫會自動下降的。因此，在外界氣溫的極速下降的雙重作用下，身體的體感溫度降低，這時候蓋被子就會抵禦寒冷，也會增加舒適感。
家裡20度蓋4斤的被子即可，15-18度，6斤被子合適，10-15度，8斤被子合適。
在北方的話，冬天很冷，如果蓋那種高檔的鴨絨被，也就五斤左右．太空棉的也要六七斤．如果是媽媽做的那種純棉花的，是最曖和的，差不多要十斤，還得是新棉花的。
在南方，蓋太空棉的就可以了，要七斤左右的，怕冷的還可以再加多 ...
晚上18度的時候建議蓋4斤左右的被子，這樣蓋起來不會很熱也不會冷。但是我們在選擇被子材料的時候也需要注意，純棉的話基本上比較透氣和舒服，而再生棉保暖性不強，會越蓋越冷，羽絨被最為輕盈，選擇含絨量在50%以上的就比較合適。
在春天的時候，基本上溫度普遍都是在18℃左右，這個時候到了晚上蓋被子就會很糾結了 ...
17度，如果是普通的被子蓋4斤的就可以了，春秋季節晚上的溫度就是17度左右，這時不適合蓋太厚的被子，不利於人體血液迴圈，4斤的被子就足夠保暖了。大多數人的觀念中，被子越厚保暖效果越好，其實不然，被子太厚會影響睡眠。
被子太厚會讓人有壓迫感，無法放鬆身體，睡眠質量就會下降。冬天睡覺一般都不會開窗，導致室 ...
睡覺的時候一定要注意保暖，不然不僅會影響睡眠質量，還很有可能導致感冒著涼。大人睡覺冷的時候會起來加被子，但是小寶寶還不會說話，對於睡覺冷熱無法很好的表達自己的不適，這就需要大人注意觀察寶寶睡覺的冷暖問題。那麼怎麼看寶寶睡覺冷暖呢？
怎麼看嬰兒睡覺冷不冷
首先看睡眠狀態是否踏實，如果睡不好，會 ...
小孩抵抗力低，在冬季的時候要特別注意保暖，尤其是睡覺的時候。有的小孩睡覺不安分，喜歡踢被子，這個時候我們要看是不是被子不夠透氣不夠輕便舒適，最好是在選購被子的時候就選擇更適合寶寶使用的白紫，以免影響睡眠。那麼小朋友蓋被子怎麼蓋比較好呢？
小朋友被子蓋哪種被子好
寶寶冬季床上用品的選擇要慎重。 ...
夏天坐月子要蓋被子。不用太厚的被子，簡單的毛毯就可以了，但要穿長袖的衣服和長褲，注意不要著涼。如果覺得有些涼的話應該蓋個毛巾保暖自己，因為熱了比冷了好一些。坐月子期間建議注意個人衛生預防感染。多注意休息定期的去醫院複查就可以了。平時的話多吃點高蛋白質的食物，比如說雞蛋瘦肉牛奶魚蝦這些生物。夏天怎麼坐月子好 ...
第一，孩子蓋什麼按時令，現在北方進入秋季了，應該蓋被子，孩子蓋得太少會受涼的。南方現在氣溫高，不用蓋被子，如果感覺到涼意，適當的蓋毛巾被。
第二，根據氣溫變化給孩子蓋得薄厚合適。不要孩子睡著就想著孩子熱了，不要孩子睡著就給孩子拿下蓋的東西。注意給孩子喝飯或是喝湯，防止孩子體內缺水。
第三，發燒就是 ...