主料:蟶子適量; 輔料:紅椒1個;調料:色拉油適量,食鹽少許,姜適量,料酒適量,生抽少許,小蔥適量。
做法:
1、將蟶子用水養上二小時,滴點油吐沙快;
2、洗淨汆水去殼。去掉蟶子外圈的黑線以及蟶子肉內黑色的部位;
3、起鍋放油爆香蔥薑絲,放入蟶子;
4、翻炒幾下,放入料酒炒至出湯,放紅椒絲,倒入生抽調味;
5、出鍋前放一點鹽即可。
主料:蟶子適量; 輔料:紅椒1個;調料:色拉油適量,食鹽少許,姜適量,料酒適量,生抽少許,小蔥適量。
做法:
1、將蟶子用水養上二小時,滴點油吐沙快;
2、洗淨汆水去殼。去掉蟶子外圈的黑線以及蟶子肉內黑色的部位;
3、起鍋放油爆香蔥薑絲,放入蟶子;
4、翻炒幾下,放入料酒炒至出湯,放紅椒絲,倒入生抽調味;
5、出鍋前放一點鹽即可。
1、用料:螃蟹,年糕,小蔥,生薑,生抽,老抽,鹽,油,澱粉。
2、做法:用刷子將螃蟹刷洗乾淨,掰下蟹鉗,掰開蟹身,去掉蟹心,用刀把螃蟹肉剁成小塊。
3、用刀背砸一砸蟹鉗,這樣方便入味,將小蔥切成長段兒。將剁好的蟹肉裹上一層澱粉。先把年糕放入水中煮軟,撈出瀝水,留著備用。
4、倒掉鍋內的水,燒乾水分,倒入油,把油燒至6至7成熱以後,放入蟹塊煎一下。
煎到蟹肉變色,切面微微發黃,蟹肉熟後即可撈出。倒出鍋內多餘的油,留底油,下薑絲煸香。倒入蟹塊翻炒一下,炒出香味後倒一小碗水。加一點生抽、老抽、鹽調味,倒入煮好的年糕稍微再燉一會兒。鍋內湯汁不多的時候,撒上蔥段,炒勻即可出鍋。
5、螃蟹有什麼營養價值?
(1)螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸。因此具有抗感染,促進傷口癒合的功效。
(2)螃蟹中含有精氨酸,精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排洩作用。
(3)蟹肉中含有大量的營養物質,其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。
(4)螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。
原料:花蛤500克,麻椒、乾紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精各適量。
製作方法:
1、將花蛤放入裝在鐵器的水中,使其吐出泥沙及汙物;
2、炒鍋燒熱,滑油,待油溫至八分熱時,放入生薑片、蒜片、麻椒及辣椒,待姜蒜微黃,麻椒及辣椒出味時放入洗淨的花蛤;
3、大火爆炒,所有的蛤蜊都張開殼時即可出鍋。