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家常海鮮蔥炒蟶子怎麼做

家常海鮮蔥炒蟶子怎麼做

  主料:蟶子適量; 輔料:紅椒1個;調料:色拉油適量,食鹽少許,姜適量,料酒適量,生抽少許,小蔥適量。

  做法:

  1、將蟶子用水養上二小時,滴點油吐沙快;

  2、洗淨汆水去殼。去掉蟶子外圈的黑線以及蟶子肉內黑色的部位;

  3、起鍋放油爆香蔥薑絲,放入蟶子;

  4、翻炒幾下,放入料酒炒至出湯,放紅椒絲,倒入生抽調味;

  5、出鍋前放一點鹽即可。

螃蟹姜蔥炒怎麼做

  1、用料:螃蟹,年糕,小蔥,生薑,生抽,老抽,鹽,油,澱粉。

  2、做法:用刷子將螃蟹刷洗乾淨,掰下蟹鉗,掰開蟹身,去掉蟹心,用刀把螃蟹肉剁成小塊。

  3、用刀背砸一砸蟹鉗,這樣方便入味,將小蔥切成長段兒。將剁好的蟹肉裹上一層澱粉。先把年糕放入水中煮軟,撈出瀝水,留著備用。

  4、倒掉鍋內的水,燒乾水分,倒入油,把油燒至6至7成熱以後,放入蟹塊煎一下。

  煎到蟹肉變色,切面微微發黃,蟹肉熟後即可撈出。倒出鍋內多餘的油,留底油,下薑絲煸香。倒入蟹塊翻炒一下,炒出香味後倒一小碗水。加一點生抽、老抽、鹽調味,倒入煮好的年糕稍微再燉一會兒。鍋內湯汁不多的時候,撒上蔥段,炒勻即可出鍋。

  5、螃蟹有什麼營養價值?

  (1)螃蟹中含有大量的蛋白質並且多半以優質蛋白為主,而這些優質蛋白質中還含有氨基酸。因此具有抗感染,促進傷口癒合的功效。

  (2)螃蟹中含有精氨酸,精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工作,適量吃蟹可促進肌體能量平衡,對體內毒素起到很好的排洩作用。

  (3)蟹肉中含有大量的營養物質,其中維生素A、維生素E含量最高。這2種維生素可以保護粘膜上皮組織,軟化血管和抗衰老。

  (4)螃蟹中還含有大量的硒,每100克的螃蟹中硒的含量高達56.7微克。含硒高的食物可以提高人體的免疫力,還能起到預防腫瘤、抗癌的功效。

海鮮辣炒怎麼做

  原料:花蛤500克,麻椒、乾紅辣椒、姜、蒜、鹽、雞精各適量。

  製作方法:

  1、將花蛤放入裝在鐵器的水中,使其吐出泥沙及汙物;

  2、炒鍋燒熱,滑油,待油溫至八分熱時,放入生薑片、蒜片、麻椒及辣椒,待姜蒜微黃,麻椒及辣椒出味時放入洗淨的花蛤;

  3、大火爆炒,所有的蛤蜊都張開殼時即可出鍋。


雞蛋家常做法

  圓蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、降低血黏度、預防血栓的作用。洋蔥還富含微量元素硒,能降低癌症的發生率。   1、把雞蛋加點鹽劃散,圓蔥和青椒都切成菱形塊備用。   2、鍋中放入林加林非轉基因冷榨大豆油,油熱,倒入蛋液炒散,然後炒成蛋花盛到盤中待用。   3、另起鍋,鍋中倒入林加林 ...

韭黃蟶子怎麼好吃

  1、蟶子適量,韭黃適量,蒜末適量,蠔油1勺,生抽1勺白糖1勺,鹽少許,油適量。   2、把蟶子洗乾淨,放入蒸鍋蒸到蟶子開啟即可,去殼留肉。   3、鍋裡熱油把蒜泥放入爆香。   4、放入蟶子,加入一勺蠔油,生抽,白糖,少許鹽。   5、放入韭黃,炒至韭黃熟即可。 ...

香腸怎麼好吃

  1、食材:紅腸200g、洋蔥200g、食用油10ml、食鹽少許、醬油少量。   2、準備食材:紅腸,洋蔥。   3、紅腸切片,洋蔥切塊放置於盤中待用。   4、鍋中熱油,將已經切好的紅腸放入鍋中,翻炒幾次。   5、待紅腸炒的油汪汪的時候,加入洋蔥,翻炒兩下加入少許食鹽、醬油,再翻炒兩下就可以出鍋了。 ...

蟶子怎麼好吃

  1、材料:蟶子500克、大蒜2瓣(切末)、薑片2篇、幹辣椒3只(去籽切段)、胡椒少許、青紅椒絲少許、鹽適量、油3大匙。   2、蟶子買回來後用鹽水泡2小時,目的是讓蟶子們吐沙子。   3、準備配料:蔥、姜、蒜、紅辣椒絲。   4、熱鍋熱油,先爆香辣椒姜蒜,再炒蟶子,加入少許料酒去腥提味,還加了一點蒸魚豉油 ...

海帶如何

  1、把海帶清洗乾淨,切成斜塊,把海帶放開水鍋裡煮熟,撈出瀝水。   2、把蔥,姜切成絲,乾紅辣椒和香菜切成段。   3、炒鍋放油,油五成熟時,放入蔥、姜和乾紅辣椒煸出香味,再加入鹽,味極鮮醬油調味。   4、再放入煮熟的海帶,調大火翻炒入味即可。   5、然後出鍋裝盤,撒一些香菜點綴,這樣炒海帶就做好了。 ...

蓮藕怎麼

  1、主料:蓮藕300克、大蔥1根。   2、輔料:油適量、鹽1勺、糖1勺。   3、大蔥洗淨切段備用。   4、蓮藕切成滾刀塊或稍厚些的片,用熱水稍焯燙幾分鐘,立即撈出過涼水。   5、鍋中放入適量的油。   6、五成熱時將一半蔥段放入爆香。   7、然後倒入焯燙過的蓮藕。   8、加入一勺鹽。   9、 ...

如何家常梅豆肉絲

  主料:梅豆400g、豬肉200g。   輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、蔥花適量、薑絲適量、蒜2瓣、紅辣椒2個。   做法:   1、梅豆摘去兩邊的老筋,洗淨待用。   2、豬肉切絲,梅豆斜刀切絲,蔥、姜、蒜切碎,辣椒切絲。   3、炒鍋內放油,油燒熱後下蔥、姜、辣椒煸香,下肉絲炒至變色,倒入少量醬油翻炒 ...