1、裝空調。早晚勤開門窗，使空氣對流自然生風，在居室生涼透爽。根據每天風的方向，開啟排氣扇，尤其在晚上睡覺時啟動，能夠使得外界的涼風徐徐吹來。
2、清香涼爽法：臨窗懸掛一盆吊蘭；案頭几上擺上一株茉莉花、夜來香；在燈泡上灑少許風油精、花露水或紫羅蘭香水。
3、感官生涼法：天氣熱用淺綠、淺藍、瓦炭、乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套，或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等風景畫。
4、攀爬植物的合理分佈，改變了居室的微氣候結構，作為植被，它能把太陽的直接輻射隔離開，又可以釋放部分水分。
1、裝空調。早晚勤開門窗，使空氣對流自然生風，在居室生涼透爽。根據每天風的方向，開啟排氣扇，尤其在晚上睡覺時啟動，能夠使得外界的涼風徐徐吹來。
2、清香涼爽法：臨窗懸掛一盆吊蘭；案頭几上擺上一株茉莉花、夜來香；在燈泡上灑少許風油精、花露水或紫羅蘭香水。
3、感官生涼法：天氣熱用淺綠、淺藍、瓦炭、乳白等冷色顏料裝飾牆面、天花板、窗簾和沙發套，或在牆上掛上一幅“冰山雪峰”或小橋流水以及茂林修竹等風景畫。
4、攀爬植物的合理分佈，改變了居室的微氣候結構，作為植被，它能把太陽的直接輻射隔離開，又可以釋放部分水分。
1、裝空調。大學生可以向學校相關管理部門發起申請，也可以聯名上書，要求學校安裝空調，不行就向學校提出建議，自己寢室花錢安裝空調。這個方法只適合大學生。
2、買電扇。可以買個可以插在充電寶上的小型電風扇，晚上斷電後可以稍微涼快一點。
3、睡覺前拖地面。快斷電時，將寢室拖一遍，水分就在地板上，在水分蒸發的同時就吸走了地板的熱量，同時就減少了寢室裡面的溫度，此法只能地方住短時間，一旦水被蒸發完畢，還是回到原始狀態。
4、放一桶水在寢室裡面。午後，一天溫度最高的時候，溫度漸漸上升，寢室裡的溫度也被帶動起來，這時用水桶或者盆子裝一大半的水放在寢室，水的比熱很大，水溫低於室內空氣的溫度，就會吸走空氣比水高的溫度，從而達到降溫，晚上睡覺前也可以採用此方法。
5、睡前洗澡。洗澡後由於身體表面的水分會蒸發掉，會吸走身上的熱量，從而降低身體的溫度。不過這個降溫也不會太持久。
6、寢室通風。寢室經常保持通風狀態，形成對流，讓寢室的空氣得到交換，不能只打開一扇窗戶，通風還能防止疾病的傳播。
7、安裝窗簾。可以安裝一個窗簾，擋住陽光射進來，從而可以防止溫度過高，建議買綠色的窗簾，以在心理上起到降溫作用。
8、種植盆栽。小盆栽放在寢室，既能美化寢室環境，又能淨化空氣，在陽光照射下，會出現蒸騰作用，增加空氣的溼度，從而會降低室內的溫度。