1、可以吃一些解酒的水果，比如說葡萄，這些水果中含有對解酒有利的成分，對解酒很不錯。
2、補充水分，晚上喝酒多了第二天起來肯定感覺口乾舌燥的，那麼就需要及時的補充水分，多喝一些水，對解酒還是有幫助的。
3、宿醉後，一定很昏昏沉沉的，那麼就需要調整精神了，洗個澡，刷牙，洗臉，收拾收拾自己還是很有必要的，這樣，會讓自己感覺清新很多，也會緩解飲酒帶來的頭痛等不適感。
4、早飯事宜吃點清淡的，比如粥、牛奶等，這些東西對胃有保護作用，酒精傷胃。
1、可以吃一些解酒的水果，比如說葡萄，這些水果中含有對解酒有利的成分，對解酒很不錯。
2、補充水分，晚上喝酒多了第二天起來肯定感覺口乾舌燥的，那麼就需要及時的補充水分，多喝一些水，對解酒還是有幫助的。
3、宿醉後，一定很昏昏沉沉的，那麼就需要調整精神了，洗個澡，刷牙，洗臉，收拾收拾自己還是很有必要的，這樣，會讓自己感覺清新很多，也會緩解飲酒帶來的頭痛等不適感。
4、早飯事宜吃點清淡的，比如粥、牛奶等，這些東西對胃有保護作用，酒精傷胃。
1、食醋解酒
食醋解酒法的原理之一是酒中的乙醇與醋中的有機酸起脂化反應，因而降低人體內乙醇的濃度，其方法方便易行，用食醋煮一碗酸湯服用。
2、糖茶水解酒。
喝適量糖茶水，可稀釋血液中酒精的濃度，並加速排洩。
3、白蘿蔔解酒。
取1千克白蘿蔔，搗碎後取汁，分2次飲用;也可生食蘿蔔，或在白蘿蔔汁中加入適量紅糖飲用。
1、ru21安體普——酒後頭疼、頭暈、嘔吐、躁動、噁心。酒後服用ru21安體普，可以快速減輕以上症狀，30分鐘可以讓人恢復到酒前狀態，就是這東西價格確實不低。但效果絕對是最直接最快速最有效的方法。
2、蜂蜜水——酒後頭痛。喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。
3、西紅柿汁——酒後頭暈。西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
4、新鮮葡萄——酒後反胃、噁心。新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。
5、西瓜汁——酒後全身發熱。西瓜汁是天生的白虎湯（中醫經典名方），一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機體吸收而引起全身發熱；另一方面，西瓜汁本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。飲用時加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。
6、柚子——酒後口氣。李時珍在《本草綱目》中早就記載了柚子能夠解酒。實驗發現，將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
7、芹菜汁——酒後胃腸不適、顏面發紅。酒後胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的b族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。
8、酸奶——酒後煩躁。蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。
9、香蕉——> 酒後心悸、胸悶。飲酒後感到心悸、胸悶時，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖濃度，使酒精在血液中的濃度降低，達到解酒目的，同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。
10、橄欖——酒後厭食。橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的“良藥”，能有效改善酒後厭食症狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。