寶寶吃的魚該怎麼做

　　霜降吃什麼傳統美食 霜降之時該吃食物該做的事

　　1、吃柿子

　　霜降吃丁柿，不會流鼻涕。這是福建的泉州老人對於霜降吃柿子的說法。在我國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不但可以禦寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。加上柿子一般是在霜降前後完全成熟，這時候的柿子皮薄肉鮮味美，營養價值高，非常受大家的追捧。

　　2、吃鴨子

　　在霜降的這一天，閩南臺灣的民間要進食補品，也就是我們北方常說的“貼秋膘”。每到霜降時節，閩臺地區的鴨子就會賣的非常火爆，有時還會出現脫銷、供不應求的情況。夏秋的燥熱季節最適合吃鴨子。經常食用鴨肉對體弱陰虛、水腫食少、大便乾燥、低熱不退者最為有益。鴨肉有降低膽固醇的作用。所以，平時多吃點鴨肉取代其他的肉菜，是非常健康的。

　　4、蘿蔔

　　蘿蔔是秋天的寶，我國民間有“十月蘿蔔賽人參”的說法，意思是說在十月吃蘿蔔，猶如吃人參一樣受益。其實白蘿蔔還有不少“好搭擋”，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。霜降節氣正值秋天向冬天過渡的時候，所以在霜降期間，我國民間也有吃蘿蔔的習俗。山東農諺：處暑高粱，白露谷，霜降到了拔蘿蔔。

　　5、吃兔肉

　　古人一般秋補既吃牛肉也吃兔肉，尤其是在霜降期間，非常盛行食兔肉進補。兔肉尤其適宜老人、婦女食用，同時也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食，但需要注意的是，孕婦及經期女性、有明顯陽虛症狀的女子、脾胃虛寒者不宜食用兔肉。

　　霜降來臨之際，我國部分地區有秋祭：

　　秋祭意思為秋日的休息與祭祀，秋祭時，將停止一切對外界的聯絡。是在家休息，調整身心的時機;如果不是正式秋祭的國家，個人在秋祭時，也會停止聯絡，禁止網路。秋祭首說在《 櫻桃小丸子》中。

　　秋祭時即使要與外界取得聯絡，也只能透過手機聯絡。網路一切終止。

　　《櫻桃小丸子》中：

　　秋祭完成後，可以得到糖果、金錢等獎勵。秋祭過程中，學校、公司等，會停課\業一週。

　　秋祭五大守則：

　　1、在秋祭過程中不能利用網路對外界取得聯絡

　　2、秋祭過程中不能在晚上11點之後晚修

　　3、秋祭過程中每天睡眠時間不可以少於8小時

　　4、秋祭完成後可獲得獎勵

　　5、秋祭為兩年一次，為單年份。在國慶結束後的一週內。

　　1、準備好原材料

　　2、胡蘿蔔切成荷花的花瓣樣，然後切成薄片

　　3、魚肉去除魚刺，剁成蓉

　　4、青豆放入鍋里加入少許鹽煮熟

　　5、生薑、小蔥切細

　　6、豆腐捏碎後加入到魚蓉裡

　　7、加入少許料酒、生粉、香油、鹽、蠔油、生抽、生薑末、小蔥末，攪拌均勻

　　8、將魚蓉在胡蘿蔔片上碼放好，用不鏽鋼勺沾上一點油將魚蓉抹光滑

　　9、蛋撻模刷上油，裝入魚蓉、點綴好青豆

　　10、放入鍋裡蒸熟,連同蛋撻模具內的魚蓉一起蒸

　　11、擺放好即可

　　1、寶媽想要給寶寶吃蝦，那麼可以直接將蝦煮熟，這樣的烹製方法可以最大程度保留蝦肉當中所包含的營養物質，而且吃起來口感也非常不錯，將蝦煮的時間長一點，蝦肉鬆軟更加適合寶寶咀嚼，所以寶媽可以將蝦煮熟。

　　2、寶媽還可以給寶寶製作菠菜蝦粥，粥類比較容易消化，菠菜當中還有著豐富的營養價值，可以補充寶寶身體內所需要的很多營養成分，給寶寶製作菠菜蝦粥可以讓寶寶更容易將其消化，也可以讓寶寶身體更快的發育，而且菠菜蝦粥製作起來也特別簡單。

　　3、蝦仁白菜粥也特別適合寶寶食用的美食，在製作的時候可以先小白菜的葉子洗淨切碎，將蝦仁清洗乾淨，將蝦線去除，然後在煮粥的時候將小白菜和蝦仁加入到其中，慢慢熬製就可以給寶寶食用了。這道粥品當中的營養成分非常高，適合寶寶食用。