寶寶吃益生菌有什麼好處

　　1、減少呼吸道感染

　　呼吸道感染是寶寶中常見的一種疾病，是由於病毒、細菌等微生物入侵呼吸道引起的，主要表現在流行性感冒、喉嚨痛等方面，而益生菌對於這類微生物有抑制作用，如果能提前提高身體活性益生菌量，能夠大機率減少呼吸道的感染率。

　　2、更好的消化吸收

　　益生菌中的雙歧桿菌會依附在腸壁表面定植繁殖，並會配合腸道分泌出大量乳酸、醋酸等有機酸，能刺激腸道蠕動，更細膩地將食物營養消化吸收。

　　而且益生菌分泌的有機酸能夠促進礦物質鐵和維生素D的吸收並提高磷、鐵、鈣的利用率，讓寶寶營養更全面！

　　3、改善便秘

　　便秘的主要原因是腸道蠕動變慢，補充雙歧桿菌能夠促進腸道蠕動軟化糞便，改善便秘症狀。

　　4、改善腹瀉

　　寶寶腹瀉多數為病毒細菌感染，主要是吃了不乾淨的食物導致的，不乾淨的食物都會含有病毒細菌，攝入體內就會增加腸道有害菌量，使腸道無法維持菌群生態平衡，從而擾亂腸道功能，補充足夠的益生菌就能夠對抗有害菌，調節腸道菌群平衡。

　　5、改善乳糖不耐受症

　　有些寶寶出生下來就有乳糖不耐受症，簡單解釋就是身體對乳糖無法分解消化。當攝入的乳糖不能被分解就會在腸道中持續發酵產生大量氣體，引起胃脹腹瀉。而益生菌中含有乳糖酶，能夠幫助腸道對乳糖的分解，從而緩解乳糖不耐受症。

　　6、提升寶寶食慾

　　前面說到益生菌能讓腸道更好消化吸收也能幫助寶寶更好排便，這樣的狀態下，寶寶肚子空空的，自然對食物更有食慾。

　　7、提高腸道免疫力

　　腸道是人體免疫器官之一，而益生菌能夠刺激腸道黏膜免疫組織來促進腸道免疫細胞的繁殖更替，當腸道菌群失衡免疫力也會減弱，給寶寶補充益生菌調節腸道菌群平衡也就能提高腸道免疫力。

　　1、排毒養顏：益生菌可增強人體免疫功能，常飲用能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。而且還可以增加糞便排洩量，預防便秘發生，排清體內毒素。

　　2、預防骨質疏鬆：相較於男性而言，女性似乎更容易患有骨質疏鬆，因此女性在日常生活中應該多補鈣，以此來預防骨質疏鬆。除了可以透過補鈣來進行預防之外，在日常的生活中多吃鈣加D同樣能夠達到預防骨質疏鬆的目的。

　　3、降血壓：女人喝益生菌的好處可不僅僅只有預防骨質疏鬆以及預防婦科病那麼簡單，研究發現女性患有高血壓的機率要比男性高出許多，而導致高血壓的原因多半是肥胖所致。

　　4、提高免疫力：女性的體質天生比較弱，因此需要通過後天的調節來增強免疫力，只有這樣才能更好的保護身體健康。

　　1、吃益生菌或是含有益生菌類的飲品是否會造成拉肚子的現象，還是要看寶寶的個體體質。如果寶寶在進食益生菌之前的身體狀態，腸胃功能是處於一個正常的狀態，那麼有可能吃益生菌之後，反而會造成腸道的菌群失衡，這種情況也是有引起拉肚子的可能。

　　2、而有的寶寶本身就有容易腹瀉的現象，那麼在使用益生菌後，也有可能會起到調整腸胃功能的作用，達到了腸道替換和菌群平衡的狀態，這樣也就相應的起到了調理腸胃功能的作用，所以反而會有調理腹瀉的輔助作用。

　　3、因此在給寶寶吃益生菌類的飲品或奶製品時，也需要根據寶寶的腸胃功能來分別對待。並不是對某些寶寶有益的益生菌也就會適合所有的寶寶，這種認知是錯誤的，還要根據自己寶寶的腸胃特點來，有選擇性的吃益生菌才是科學的育兒方式。