1、益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。
2、益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。
3、益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
1、益生菌在腸道產生的有機酸和過氧化氫，可以阻止腸道中有害菌生長繁殖，起到遮蔽的作用。
2、益生菌可以調節機體免疫系統，增強腸道固有免疫，促進腸道黏膜分泌相關的細胞因子和抗體，對平衡氣道有一定的作用。
3、益生菌作為細菌可調節腸道黏膜淋巴組織的發育，從而減少過敏性疾病的發生。
1、排毒養顏：益生菌可增強人體免疫功能，常飲用能促進腸道運動，縮短食物在腸胃的消化時間，軟化酵解結腸內容物，從而促進消化。而且還可以增加糞便排洩量，預防便秘發生，排清體內毒素。
2、預防骨質疏鬆：相較於男性而言，女性似乎更容易患有骨質疏鬆，因此女性在日常生活中應該多補鈣，以此來預防骨質疏鬆。除了可以透過補鈣來進行預防之外，在日常的生活中多吃鈣加D同樣能夠達到預防骨質疏鬆的目的。
3、降血壓：女人喝益生菌的好處可不僅僅只有預防骨質疏鬆以及預防婦科病那麼簡單，研究發現女性患有高血壓的機率要比男性高出許多，而導致高血壓的原因多半是肥胖所致。
4、提高免疫力：女性的體質天生比較弱，因此需要通過後天的調節來增強免疫力，只有這樣才能更好的保護身體健康。
1、減少呼吸道感染
呼吸道感染是寶寶中常見的一種疾病，是由於病毒、細菌等微生物入侵呼吸道引起的，主要表現在流行性感冒、喉嚨痛等方面，而益生菌對於這類微生物有抑制作用，如果能提前提高身體活性益生菌量，能夠大機率減少呼吸道的感染率。
2、更好的消化吸收
益生菌中的雙歧桿菌會依附在腸壁表面定植繁殖，並會配合腸道分泌出大量乳酸、醋酸等有機酸，能刺激腸道蠕動，更細膩地將食物營養消化吸收。
而且益生菌分泌的有機酸能夠促進礦物質鐵和維生素D的吸收並提高磷、鐵、鈣的利用率，讓寶寶營養更全面！
3、改善便秘
便秘的主要原因是腸道蠕動變慢，補充雙歧桿菌能夠促進腸道蠕動軟化糞便，改善便秘症狀。
4、改善腹瀉
寶寶腹瀉多數為病毒細菌感染，主要是吃了不乾淨的食物導致的，不乾淨的食物都會含有病毒細菌，攝入體內就會增加腸道有害菌量，使腸道無法維持菌群生態平衡，從而擾亂腸道功能，補充足夠的益生菌就能夠對抗有害菌，調節腸道菌群平衡。
5、改善乳糖不耐受症
有些寶寶出生下來就有乳糖不耐受症，簡單解釋就是身體對乳糖無法分解消化。當攝入的乳糖不能被分解就會在腸道中持續發酵產生大量氣體，引起胃脹腹瀉。而益生菌中含有乳糖酶，能夠幫助腸道對乳糖的分解，從而緩解乳糖不耐受症。
6、提升寶寶食慾
前面說到益生菌能讓腸道更好消化吸收也能幫助寶寶更好排便，這樣的狀態下，寶寶肚子空空的，自然對食物更有食慾。
7、提高腸道免疫力
腸道是人體免疫器官之一，而益生菌能夠刺激腸道黏膜免疫組織來促進腸道免疫細胞的繁殖更替，當腸道菌群失衡免疫力也會減弱，給寶寶補充益生菌調節腸道菌群平衡也就能提高腸道免疫力。