1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。
2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4、重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。
1、用拇指以外的四個手指的指肚繞著寶寶的腳踝撫摩。一隻手托住腳後跟，另一隻手的拇指向下撫摩腳底。然後，把四個手指聚攏放在寶寶的腳尖，用大拇指肚撫摩腳底。
2、用拇指以外的四個手指的指肚，沿腳跟向腳趾方向，在腳底按摩。按摩時，要稍稍用力，並且保持手法的平穩。每次按摩到腳趾時，手指迅速回到腳跟，根據上述步驟繼續下一次按摩。
3、從小趾開始，依次輕輕轉動並拉伸每個腳趾。
4、重複上述步驟，按摩寶寶的另一隻腳。
1、嬰兒吃米粉用45度左右的水衝開米粉，就會接近母乳的溫度，母乳是37度左右。溫度過高會破壞營養成分，過低會導致消化不良。
2、嬰兒是可以吃米粉的。但是通常是需要在4個月以上的嬰兒才可以酌情餵養米粉。如果孩子年紀太小，是不能夠吃輔食的，否則很容易出現消化不良，進而導致孩子出現腹瀉或者便秘，嘔吐等等情況。如果年紀已經在4個月以上，那麼可以餵養一些米粉作為輔食，不過也不能夠替代奶粉或者母乳的。
3、準備一杯溫水，之所以是溫水，米粉不能用剛剛煮過的水，因為大部分米粉中都添加了益生菌，維生素等營養成分，所以媽媽們應該避免用熱水給寶寶吃飯 粉末，以免放入營養素兩者都丟失了。 通常，50-60度的米粉溫水足以被沖走。嬰兒米飯可以直接用溫水沖泡，要用溫水。衝米粉時，邊攪拌邊攪拌米粉，使米粉均勻混合，不會形成塊狀。
1、輔食多樣化，循序漸進，自然過渡。寶寶從出生到斷奶期已經習慣了母乳，所以斷奶需要有一個準備的過程。給寶寶斷奶要採取循序漸進的方法，媽媽可以用母乳和牛奶混合餵養一段時間，逐步讓他接受牛奶和其他食物後再斷掉母乳。最好事先決定好寶寶斷奶的時間，在寶寶斷奶前1-2個月就開始逐漸減少哺乳的次數。可以先減去1次，由奶粉、豆漿或雞蛋羹代替。以後再根據寶寶的適應情況減少餵奶的次數，同時將寶寶的口味開始由單一逐漸變為多樣。1歲左右的寶寶多數會長出部分乳牙，食物可以從流質逐步過渡到半固體、固體，由泥、粥、羹狀變為末、丁、小碎塊等形態。等到寶寶慢慢適應後，能夠多樣化進食了，也就可以做到自然斷奶了。
2、減少對媽媽的依賴。斷奶前，要有意識地減少媽媽與寶寶相處的時間，可以增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。讓寶寶明白爸爸一樣會照顧他，逐漸減少對媽媽的依賴心理。這個時候就要充分發揮爸爸的作用，來幫助寶寶渡過“斷奶期”。
3、培養寶寶良好的行為習慣。在斷奶前後，媽媽適當多抱一抱寶寶，多給他一些愛撫是必要的，但是對於寶寶的無理要求，卻不要輕易遷就，不能因為斷奶的歉疚而養成了寶寶的壞習慣。斷奶時，不要讓嬰兒看到或觸控母親的乳頭。