寶寶晚上睡覺不踏實哭鬧怎麼回事

　　1、缺微量元素血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　3、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

　　晚上睡覺前應注意以下幾點：

　　1、睡前不要吃東西。如果在飽腹狀態下躺著，腸胃本身的工作就變得不正常，食物積聚，會有胃脹等狀況，導致身體有不適感，難以快速入睡。

　　2、睡前不吃會令人興奮的東西。咖啡、巧克力、可樂還有濃茶中都含有一定的咖啡因，而咖啡因能夠使人的大腦處於興奮狀態，如果臨睡前吃了這類物品，自然就是輾轉反側、難以入眠了。

　　3、給臥室一個安靜的環境。有的時候並非是睡不著，而是容易被各種噪音或光線所驚醒。

　　4、睡前喝杯溫牛奶。牛奶具有良好的鎮靜安神作用，並且不是藥物，沒有副作用。

　　第一：飢餓多見於新生兒和三個月之內的寶寶，這時需要哺乳或餵奶來解決，稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　第二：缺鈣缺鈣是導致笑寶睡覺不安穩首要因素之一。大多數MM都會考慮到它缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩解決方案就是，給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽A、補鈣。

　　第三：腹脹1歲以內的嬰兒，都會出現這種情況，如果睡前吃得過飽或喝奶後，沒有打嗝排氣，都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西，注意按摩、排氣和調整飲食，即可解決積食的寶寶可用點小中藥治療。