晚上睡覺口乾舌燥是怎麼回事

　　晚上睡覺口乾舌燥成為乾燥綜合症，是一種以侵犯淚腺、唾液腺等外分泌腺為主的慢性自身免疫性疾病，又稱為自身免疫性外分泌腺體病。其主要原因有三。一：人體內缺水導致口渴。當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人體內嚴重缺水而導致的口渴。

　　二、因糖尿病引起的口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，儘管大量飲水，仍會感到口渴難忍。

　　三、腎病引起的口渴腎已經喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起口渴。

　　第一，晚上睡覺的時候，到半夜會突然有一種像從懸崖上掉下來的感覺，於是會抽搐一下，有可能是脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，筋脈失養引起的，這個時候也可以口服舒筋通絡膠囊和健脾丸。

　　第二，晚上睡覺的時候，到半夜會突然有一種像從懸崖上掉下來的感覺，於是會抽搐一下也有可能是缺鈣引起的，這個時候要及時補充鈣物質，多吃一些含鈣高的食物。

　　第三，晚上睡覺的時候，到半夜會突然有一種像從懸崖上掉下來的感覺，於是會抽搐一下也有可能是精神緊張壓力過大和過度疲勞引起的，這個時候要注意睡前避免情緒波動，多休息保證充足睡眠。

　　1、睡眠環境也會影響到男性睡覺出汗多，在空氣不流通的房間，或者是在不透氣的環境下，會出現出汗多的現象。同時，天氣比較炎熱的時候，睡覺也會出汗多，這些都是正常的現象，並不會影響到身體健康。保持房間的通風，選擇薄被透透氣，就能很好的緩解出汗多的現象，睡眠質量也會得到提升。

　　2、可能是做了噩夢，也會導致男性出汗多。人在做夢的時候，也是很消耗體力的，尤其是在做噩夢或者是讓人興奮的夢，就會出現不斷出汗的現象，還很容易從睡夢中驚醒，這樣時間長了，對身體健康是不利的。一般做噩夢的人，心理負擔都是比較大的，平時最好保持平和的心態，調節好自己的情緒，不需要把事情想得太複雜，就能很好的緩解做噩夢的現象，改善睡眠質量。

　　3、體質比較虛弱的男性，在晚上睡覺也會出現不停出汗的現象。這樣的男性在晚上睡覺的時候，很容易出現額頭和胸口出汗的現象，不斷地流汗，沾溼了睡衣，在早上起床的時候，就能發現自己的睡衣區域性溼了。這也是在提醒男性要及時的保養，平時要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，多多進行體育鍛煉，能夠很好多的增加抵抗力，提升免疫系統，對身體健康也是十分有利的。