寶寶晚上睡覺蓋被子方法

　　1、被子要輕柔，寬鬆

　　不妨做一個實驗，看什麼樣的被子寶寶睡覺最安穩。第一天先按你的想法蓋被子，四周嚴實；第二天稍減一些被子，四周寬鬆；第三天再減一些被子，腳部更輕鬆一些。每天等寶寶睡熟2～4小時後觀察情況，你會發現，被子越厚，四周越嚴實，寶寶蹬得越快。所以，建議你給寶寶少蓋一些，寶寶就會把被子裹得好好的，蹬被子現象自然消失。

　　2、手部可以放外面嗎

　　一般室內溫度達到18度至25度時，媽媽可以允許寶寶將雙手放在被子外。如果溫度在10度至15度時，就要將寶寶的手腳蓋好，只露出頭部即可。春秋季節寶寶的被子應在1~1.5公斤，冬天可以厚點但是不可超過2.5公斤。

　　3、給寶寶穿個小肚兜

　　有些家長給寶寶蓋的厚點，就是為了防止寶寶晚上蹬被子著涼，其實媽媽可以選擇另一種辦法，給寶寶穿上小肚兜，不要小看這塊布，既可以保護寶寶脆弱的腹部防止寒涼侵害，還可以給寶寶蓋的薄點，避免體溫過高，缺氧。

　　1、不同季節家長應調整不同厚度的被子給小孩睡覺時用，如在炎熱的夏天，孩子睡覺的時候只需要給一張薄的毛巾被就可以了，毛巾被被既吸汗又透氣，非常適合夏天給孩子使用，注意被子尤其要蓋住肚臍周圍，保護腹部以防受涼引發腹痛腹瀉的情況。

　　2、在寒冷的冬天，這時候可以給小孩換厚棉被，若是擔心冷風會進入被子裡面，可以將被子折成信封狀，即被子左右兩邊往裡面折一下，接著腳部的被子也往裡面折，這樣就能夠保暖了，如果家長還是擔心孩子會冷，可以讓孩子睡睡袋，再上面加蓋一張薄一點棉被就可以了。

　　3、注意給孩子蓋被子的時候，只能蓋住孩子頭頸部以下，千萬不能蓋太高，避免讓感到過熱出汗，或者有造成窒息的風險，另外媽媽還可以觀察一下孩子的情況，若是孩子手腳冰冷可能被子不夠暖，若是孩子後背出汗就應該是被子蓋太多了。

　　1、睡衣要舒服

　　給孩子所選擇的衣服一定要選擇那種摸上去感覺非常柔軟的，穿在身上也會比較舒服，這樣就能夠保證孩子有一個相對舒服的環境，在這樣的環境當中睡覺自然能夠讓他們更好的進入到深睡眠狀態，這樣出現踢被子的可能性就更小。

　　2、讓他們單獨蓋被子

　　大人所蓋的杯子一般都是那種比較厚而且也比較重的，這樣的被子會讓孩子感覺到很有壓迫感，當孩子感覺有壓迫感的時候自然會想要將被子踢掉，所以，給孩子們準備一個單獨的被子，讓他們的身體被包裹在裡面，這樣就不會踢被子，如果可能的話，也可以放上一些小夾子在周圍起到固定的效果。

　　3、給孩子準備睡袋

　　如果孩子已經跟大人分房睡覺，那麼，這時候就需要給孩子買那種睡袋之類的被子來給孩子蓋，選擇這樣的被子目的是為了避免讓孩子將被子蹬開，家長也不用每天晚上都起床去看孩子到底有沒有踢被子。