寶寶蔬菜米糊的做法步驟：
蔬菜洗乾淨後燙熟，撈起來切成小塊。蔬菜水丟棄。
根莖類蔬菜用蒸鍋蒸熟後去皮。
趁熱放入破壁機裡面，加少量水使機器足夠執行，將蔬菜攪打成泥後倒出。
加入寶寶的米糊，因為蔬菜泥已經含有水分，可以直接攪拌好米糊給寶寶吃。如果太乾燥，可以加入熱開水調和。不需要新增任何調味料。
攪拌成糊狀就可以給寶寶吃啦。
寶寶蔬菜米糊的做法步驟：
蔬菜洗乾淨後燙熟，撈起來切成小塊。蔬菜水丟棄。
根莖類蔬菜用蒸鍋蒸熟後去皮。
趁熱放入破壁機裡面，加少量水使機器足夠執行，將蔬菜攪打成泥後倒出。
加入寶寶的米糊，因為蔬菜泥已經含有水分，可以直接攪拌好米糊給寶寶吃。如果太乾燥，可以加入熱開水調和。不需要新增任何調味料。
攪拌成糊狀就可以給寶寶吃啦。
1、花生小米粥
材料：小米100克，花生米100克，赤豆60克，桂花糖、冰糖各適量。
製作步驟：
（1）將小米、花生米、赤豆放水中浸泡4小時後淘洗乾淨。
（2）鍋中注入適量水，加花生米、赤豆煮沸後，改小火約煮30分鐘。
（3）放小米煮至米爛，花生米、赤豆酥軟，再加冰糖、桂花糖即可。
2、豆汁小米粥
材料：小米350克，黃豆150克。
製作方法：
（1）將黃豆泡好，加水磨成豆漿，用紗布過濾去渣。小米泡過，磨成糊，也用紗布過濾去渣。
（2）鍋內加水煮沸後加入豆漿再煮沸，撇去浮沫，倒入小米糊煮沸，再一次撇去浮沫，繼續煮5分鐘以上。
（3）喝粥時，在碗裡撒一層五香黃豆佐食更好。
3、小米紅薯粥
材料：小米150克，紅薯75克，胡蘿蔔30克。
製作方法：
（1）小米洗乾淨，紅薯去皮切塊，胡蘿蔔洗淨切條。
（2）鍋內加入適量清水和小米、紅薯、胡蘿蔔，大火煮沸，再轉小火熬1小時，待粥稠米爛時即可。
黑米和紫米都是生活中常見的兩種米，它們都含有豐富的營養成分，適量食用對身體有一定好處。黑米和紫米的營養成分是不一樣的，黑米含有葉綠色、花青素和胡蘿蔔素，而紫米含有花色苷、賴氨酸、色氨酸和維生素B等。
黑米和紫米哪個更有營養
因人而異。
黑米和紫米是粗糧，營養豐富，但具體成分會有所不同。其中，黑米含有葉綠素、花青素、胡蘿蔔素和強心苷等特殊成分，有助於改善視力疲勞、便秘，預防飯後心血管疾病。
紫米含有較高的花色苷、賴氨酸、色氨酸和維生素B，還含有人體所需的鐵、鋅、鈣和磷等礦質元素。食用後具有補血健脾、調節和治療神經衰弱的良好效果。因此，兩者中哪一種更有營養，因人而異，不同體質所需的營養成分也會有所不同。
黑米和紫米營養一樣嗎
不一樣。
紫米和黑米在營養價值上也有一些差異。黑米含有葉綠素、花青素、胡蘿蔔素和強心苷等特殊成分，有助於改善眼睛疲勞和預防心血管疾病。紫米具有較高的花色苷、賴氨酸、色氨酸和維生素B含量，具有一定的抗氧化作用，還可以降低動脈粥樣硬化疾病的風險。
此外，兩者都富含碳水化合物、微量元素、蛋白質、維生素E等營養素。從中醫的角度來看，它具有一定的補氣補血、溫胃健脾、養顏養顏、滋補肝腎的輔助作用，因此可以適量食用。
紫米和黑米是營養價值很高的食物。與普通大米相比，黑米和紫米不僅蛋白質含量高、必需氨基酸齊全，而且還含有大量天然黑米色素、多種微量元素和維生素，尤其富含鐵、硒、鋅、維生素B1、維生素B2等。
黑米和紫米可以一起吃嗎
不建議一起吃。
黑米和紫米屬於同一種食物，一起吃不會產生有害物質。因此，從安全形度來看，黑米和紫米可以一起吃。
然而，從營養角度來看，黑米和紫米具有不同的營養作用。如果它們一起吃，營養可能會被破壞，食物的營養價值可能會降低。因此，黑米和紫米應該分開吃。