1、首先應該先嚐試低過敏的食物，還要以清淡為主。而且每次都只能先吃一種新的食物，分量不要太多了，食物的濃度最初要稀點，等嘗試新事物的時候不想要吃再吃點之前的。
2、大概相隔一週左右的時間再去新增新的食物。
3、等到半歲之後可以喝點米粉。
4、後面就能慢慢增加根莖之類的食物，還能嘗試下水果泥等。
1、首先應該先嚐試低過敏的食物，還要以清淡為主。而且每次都只能先吃一種新的食物，分量不要太多了，食物的濃度最初要稀點，等嘗試新事物的時候不想要吃再吃點之前的。
2、大概相隔一週左右的時間再去新增新的食物。
3、等到半歲之後可以喝點米粉。
4、後面就能慢慢增加根莖之類的食物，還能嘗試下水果泥等。
1、輔食新增時間 世界衛生組織建議，6個月就能給寶寶新增輔食了。而發育比較快的寶寶，可以稍微早一點點，但不能早於4個月，最遲也不能超過8個月。
2、如何判斷寶寶是否對輔食有興趣？挺舌反應消失，不會把食物頂出來。（挺舌反應：當把盛有食物的勺子或者其他食物伸入寶寶嘴裡，他會用舌頭往外推。）對大人吃飯很感興趣。頻繁咬奶頭、含住勺子等。餵奶的時間比較規律，時間間隔為4小時/次，每天5-6次。
3、輔食新增順序 掌握了時間，現在要掌握的是新增的順序和方法，切記，輔食新增有原則。 從泥糊狀食物開始，孩子喜歡吃穀物，所以要首選含鐵的米粉（不要一開始就選擇多種穀物混合）。剛開始用一平勺，量不要太多。遵循原則，由一種到多種，粗到細，稀到稠，泥狀到塊狀，少量到多量，簡單到複雜。每次只引入一種新的食物，並且觀察3~5天，無過敏或不適反應再嘗試新的食物。
4、輔食相關種類 每個時期的食物性狀有講究，種類的新增也有講究，有些食物不到月齡不能添。6個月新增米粉。接下來新增菜泥或果泥，但要選擇應季的新鮮蔬菜水果。大概7~8個月的時候可以新增肉泥。大概8個月，可以給寶寶吃蛋黃，滿1歲再添蛋清。 總的來說是，嬰兒米粉→菜泥/果泥→肉泥。 具體可以做輔食的食物有： 根莖狀的蔬菜（土豆、紅薯，蒸熟去皮做成泥）； 綠葉蔬菜（油菜、菠菜等，焯水後再切碎剁泥）； 新鮮水果（蘋果、雪梨、香蕉等，去皮後料理機打碎）； 肉類（雞肉、牛肉、魚肉等，洗淨，切碎，蒸熟）。
1、寶寶在出生以後4-6個月之間可以新增輔食，早期在新增輔食的時候，一定要注意不要一次性新增種類過多或者量太多，避免出現過敏或者消化不良的情況，一些容易過敏的食物早期應避免新增。
2、可以先給寶寶吃強化鐵的米粉，然後增加根莖塊食物，比如土豆、胡蘿蔔、南瓜等，適應好了以後，可以逐漸嘗試增加粥，碎麵條一類的食物。