射飛鏢的正確姿勢

　　站立姿勢：投鏢時雙腳應站在投鏢線後，前腳與投鏢線為0到90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一隻腳向後自然伸展以保持平衡，側身，以投鏢手一側的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。保持正確的站立姿勢後，投鏢時身體其他部位應平穩，用小臂帶動手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢後自然下垂。應注意在投鏢過程中，手部不應向左右偏移，並保持連貫性（投鏢過程中，持鏢手以肘部為支撐點）。講究動作的平衡，手臂和手腕的動作要精確，注意力集中，精確計算分數取值點，瞄準後再將飛鏢投出。在投鏢準備動作開始後，面部正對鏢盤，雙眼直視所要投擲的分值區，在每一輪（三鏢）投擲過程中，頭部及視線固定不變。

　　站立姿勢：投鏢時雙腳應站在投鏢線後，前腳與投鏢線組成0度到90度之間，身體微微前傾，以投鏢手同側的腳為支撐點，另一隻腳向後自然伸展以保持平衡，側身，以投鏢手一側的肩部正對鏢盤，挺胸，提臀，大臂上舉與肩平行，小臂自然上舉。投鏢時，身體保持平穩。

　　投擲方法：保持正確的站立姿勢後，投鏢時身體其他部位應平穩，用小臂帶動手腕和手，將鏢投出。在投鏢瞬間手部動作保持平直，出鏢後自然下垂。應注意在投鏢過程中，手部不應向左右偏移，並保持連貫性。

　　1、三個九十度，胳膊和身體九十度，肘關節九十度，手腕九十度，投球的手舉球，另一隻手在旁邊託，跳起後瞄準再投。

　　2、 練命中要練速投。當一個人投球后，不管球進沒進馬上跑過去拿球就投，先跳後投，不但練速度而且練命中，剛開始的時候命中率特差，但是當你堅持投幾個球后，你的命中率就會上升了。