對胃好的水果有哪些

　　不吃早餐對胃的危害是低血糖，使人精神不振，出現膽結石的可能性較高。

　　不吃早飯，上午工作或者腦勞動時，會動用甲狀腺及腦垂體分泌激素，會促進組織燃燒，身體處於負荷狀態下，長此下來，會使得人體抵抗力下降。

　　1、菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿具有健胃消食丶補脾止瀉丶清胃解渴等功用。菠蘿中所含的蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。

　　2、石榴

　　石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，有效地治療腹瀉、痢疾等症，石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功效。且石榴中多含的多酚具有抗癌的功效。

　　3、櫻桃

　　櫻桃味甘、微酸、性溫。具有補中益氣、祛風除溼、健脾和胃等功效。其中含有的鐵含量尤為突出，居水果首位。

　　4、木瓜

　　木瓜中含有的酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，有健脾胃消食之效。木瓜還具有抗衰美容丶平肝和胃，舒筋活洛的功效。

　　5、蘋果

　　蘋果性味甘涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心等功效，值得一提的是，蘋果具有很好的調理腸胃的作用，適合便秘和腹瀉的人食用。蘋果中的鞣酸，也具有收斂的作用。

　　1、從本草綱目等各類醫學古籍中，我們可以發現，用香品防病療疾，有著很多年的歷史了。沉香薰香可以安撫煩躁、紓解壓力、神氣清靜，對於預防疾病有著一定的作用。

　　2、而且天然的沉香還有寧神的作用，有助於放鬆心情，從而達到輔助睡眠或是提高睡眠質量的效果。所以失眠的人可以嘗試點一下沉香的薰香，會有一定的改善。

　　3、但需要注意的是，即便沉香再好，也要注意使用時間和環境，要把握分寸。沉香雖然有利於提高睡眠質量，但是如果不注意薰香時間，聞多了沉香就會容易導致神經中樞長期處於興奮狀態，反而會影響睡眠。

　　4、沉香中含有沉香醇和沉香螺醇，這些物質對人體有很多好處。沉香醇就是沉香香氣的來源，主要有抗炎、抗氧化、抗焦慮的作用。而沉香螺醇則可以起到安定神經的作用。

　　5、除此之外，如果使用天然沉香製成的香品，香氣自然舒適，即便是聞的時間長了，也不會產生頭暈煩膩的不適感。