養胃的水果有哪些最佳

　　1、石榴——含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。

　　2、葡萄——含有豐富的花青素，具有補血益氣、滋補肝腎等功效，還具有養氣、養胃的功效，能夠起到幫助消化的作用。

　　3、芒果——豐富的營養物質，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。

　　4、櫻桃——其性溫，味甘微酸，營養非常豐富，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。

　　5、木瓜——含木瓜酵素，有助於分解並加強蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾養胃、治胃痛的好食物。

　　6、香蕉——在中醫裡是歸入到脾經和胃經的，所以從中醫角度來看它是能夠養護脾胃的，屬於健脾養胃的水果。

　　7、菠蘿——含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能增加腸胃蠕動，幫助消化，具有消食止瀉、補脾胃、清胃解渴等功用。

　　8、蘋果——含豐富的維生素和微量元素，可以迅速的中和體內的酸性物質，促進胃腸的蠕動，幫助腸胃中食物的消化。

　　9、草莓——性涼偏酸甜，營養價值高，含豐富的維生素、果酸和礦物質成分，具有很好的降火功效，還能潤肺生津、健脾開胃等。

　　10、桂圓——其味甘性溫，還具有開胃益脾、補虛安神等功效，對腹瀉、胃脹有良好效果。

　　1、麵條。如果你胃不舒服，可以吃麵條，當然清淡的好。少吃加肉，油膩的湯。放些綠色蔬菜，打顆雞蛋就可。總之要好消化為主。

　　2、粥類。稀粥首選小米，可以加些山藥，有健脾養胃之功效，很不錯啊！當然也可吃些紅豆粥、八寶粥這些都對胃有好處。

　　3、清淡有營養的菜。例如炒筍尖和蘑菇、木耳放在一起也是不錯的選擇。還有燴菜，但記住不要吃酸燴菜，它不僅油大而且酸菜又對胃不好，就甜白菜就不錯，燴些土豆、粉條豆腐，少放些瘦肉也可。

　　4、魚。特別是清燉鯽魚，鯽魚當中可放土豆、豆腐，也很好。

　　5、燉雞湯。如果你胃很不好，可以只放鹹鹽和蘑菇就行，再少放姜，還可以放些紅棗也很好。

　　6、牛奶。平常可多喝些牛奶和饅頭和雞蛋配起來也很不錯，又有營養，又不油膩。

　　7、花生米。當然不要吃油炸，可以吃一些五香花生米。每天可以吃但不要超過50克，因為它不含膽固醇，含豐富的不飽和脂肪酸和豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物，所以對養胃很有好處。

　　養胃要分胃寒和胃熱。胃寒以大米粥滋補，胃熱以小米粥滋補。

　　養胃，治療學名詞，即清養胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。症見胃部灼痛或胃中不舒、易飢、大便燥結、口乾咽燥、舌紅少苔、脈細數等。用益胃湯、五汁飲等方。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥治療。俗話說胃病“三分治七分養”，七分養應該在三分治的基礎上進行，經全面檢查確診後進行系統治療，並配合精神方面進行調養，才能達到理想的治療效果。