笑不露齒 對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積!此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。
擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼 因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。
每天面對著電腦 這是導致脂肪性大臉的元兇!工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛鍊面部肌肉。
習慣假笑 所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。
不仔細咀嚼食物 經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛鍊，兩腮就會越來越肥大!另外，左右牙齒均衡使用也很重要。
經常一整天都坐著 如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液迴圈滯緩，導致臉部浮腫發胖。
習慣於宅女生活 單身生活或週末兩天窩在家裡，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情!
原因之一：先天性因素是引起女性腎虛的一個最主要的原因，比如說父母先天的精血不足，子女也多會有腎虛的問題。中醫認為腎虛有多種，比如腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛而這和一個人的先天性體質有著很大的關係，對於先天性因素引起的腎虛，就要從根上調理，先調理體質問題才能針對性的解決腎虛的問題。
原因之二：盲目的使用中草藥也是引起腎功能下降的主要原因，很多人都錯誤的以為中草藥是不會對健康造成任何的影響的，事實上像關木通，青木香，雷公藤這些常見的中藥如果使用不當的話，也會影響到腎功能的損害的。
原因之三：憋尿，生活中很多女性都有憋尿的習慣，由其是在夜裡或者工作忙的時候，而憋尿會使得大量的細菌在整個輸尿管中繁殖，容易引起腎炎，尿路感染等問題，甚至有可能會引起急性尿毒症。所以對於女性朋友來說憋尿的危害大大的。
第一，盆腔炎是一種較為常見的婦科疾病，而女性內生殖器官(包括：子宮、輸卵管、卵巢)、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織出現的炎症，即稱為盆腔炎。女性盆腔炎可侷限於一個部位，也可以幾個部位同時發作，分為急性和慢性兩種。附件炎是指女性生殖附件(輸卵管和卵巢)產生的炎症，往往伴與鄰近器官的漿膜或盆腔腹膜炎同時發作。
腎虛引起的腰疼 中醫第二，提醒腎虛可能引起腰疼的，但是一定不要一腰疼就開始隨便補腎了。腎乃先天之本，不管男人女人都應該注重腎的健康。腎虛引起的疼痛為整個腰部綿綿作痛、隱痛，痠軟無力，在勞累或房事後加重。 腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育、生產都會損傷腎氣。另外，已婚已育的或者經常反覆性流產的女女性就比較容易哦出現腰疼的情況。
第三，有部分女性朋友，在經期前後也容易出現腰疼的症狀，此症狀與生理環境有關，一般經期過後加上一些家庭調護的方法，腰疼按哪個穴位最靈驗經期也是可以使用的，慢慢的腰疼的症狀即可消失。 血瘀型腰疼 腰肌勞損或扭傷引起區域性瘀血以及氣血執行不暢而導致血瘀性腰痛，這種腰痛算是最常見的，痛感表現為區域性刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。